在网上看到一篇文章，题目是《她挡住了我的日出，也给我打开了一个世界》，作者佚名，说的是作者在乘飞机的时候与邻座的一位96岁老太太聊天之后的记录，当然，与老太太的聊天让作者觉得受到启发和受益，所以记录了下来。

看了这篇文章，我觉得这位老太太的精神世界和现实生活都是那么的丰富，这一点是生活好不好的关键，人的长寿与自身的生活态度和生活方式是有很大的关系的。看了老太太说的：

“你知道为什么很多老年人迅速退化吗?因为他们什么都不用自己做了。有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，娱乐节目随时调好，甚至给他们洗澡。什么脑力、体力、肌肉？什么也不需要了，这样下去自然就会退化。更可怕的是，因此他们失去了对自己生活的掌控：对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，如汤太热，如电视声音太大，如电梯太慢.……”

我有恍然大悟的感觉，老太太说的对啊，看我们身边的认识的人，有一些老人就是一直在做事的，不需要别人照顾，把自己的生活安排的很好，也没有怨言，每天都是忙忙碌碌快快乐乐的，反倒是那些不需要做什么，被照顾着的人，却经常这也不满意那也不满意，还会经常性的发脾气，让照顾他的人觉得“真难伺候”。

原来这些人是因为失去了对自己生活的掌控，才多了抱怨，因为被照顾还抱怨还发脾气，那么提供服务的人也就会有怨气了，有的人有耐心有爱心有职业操守可能能把事情处理好，不具备这些素养的人岂不就会做出过激的事情来了吗。

老太太还说不跟孩子们住一起，退休三十年依然忙着做事，这样的生活其实是最理想的，离得不远，定期见面，互不干扰，各得欢喜，多好。看有一些家庭，尤其是电视剧里展现的那些，老人与下两代人在一起的相爱相杀，真是让人又纠结又无语。

我父亲以前就跟我说，快乐要自己去寻找，没有人会送给你，对待生活，尤其是老年之后的生活，我们真的得有清醒的认识，不要自找烦恼，要尽量的让自己和家人都尽可能轻松愉快，乐观一点的说，来日方长，要好好的过，悲观一点的说，来日并不方长，那就更要好好的过了。

附：《她挡住了我的日出，也给我打开了一个世界。》/佚名

登机落座，身边是一位瘦小的老太太，在ipad上聚精会神地玩扑克游戏，起飞，她靠着舷窗睡着了。挡住了我的日出。

乘务员送饮料了，她醒来，轻轻说，“番茄汁，一点点冰”。我替她转告，自己也依样要了一份。她抿着，细声道：“这个番茄汁不是太甜，这个零食饼干也太多糖了”。我自然点头称是，并赞她有营养意识。她说，“凡事用心点有好处，这是我96岁的经验”。我大大吃了一惊，这老太太看上去70来岁，不能用精神矍铄来形容，但是淡定从容、整齐利落。竟然已经96岁了。

她说，她独自一人旅行，还要转机，去68岁儿子所在地过圣诞节。

偶遇这样的传奇，我的脑子全面开动，聊天的本事腾云直上，飞速地想要在剩下的四十分钟构造一个完整的人生。

“你自己住?身边有子女吗”？她回答说，“附近有一个儿子，哈哈，不过他也72岁了。我独自住自己房子，自己开车。去年买了辆新车，林育MKC。我要确保我的用车有最大的安全设施。我有台PC,一台苹果机，iPhone，ipad打牌很方便”。她说，做了一辈子老师，三十年前退休，直到现在一直在工作：教人打桥牌。有成人教育中心，在家里，社区活动处，都在开班。还经常出去参加娱乐性比赛，与各地牌友聚会。

看到我吃惊的神情，她大概明白我的意思，也做了一个吃惊的表情，她说，“我往往会忘记自己的年纪：因为几乎从来不会去想。有时候会觉得还是25岁，喔，去店里买衣服，穿上去才发现看上去不像25岁。Well.那是衣服的问题，不是我的问题”。

我赞她心态太年轻了，她说：“你知道为什么很多老年人迅速退化吗?因为他们什么都不用自己做了。有人给他们把饭送到眼前，收拾房间，娱乐节目随时调好，甚至给他们洗澡。什么脑力、体力、肌肉？什么也不需要了，这样下去自然就会退化”。更可怕的是，因此他们失去了对自己生活的掌控：对自己失去掌控的人是躁郁的，于是他们会抱怨，如汤太热，如电视声音太大，如电梯太慢.……问题是，电梯来了，你又能去哪里呢……

老太太说她是犹太人，四个孩子中最小的一个，从小自由生长，无所拘束。二战入伍参加美国军队，派遣柏林和慕尼黑，曾与艾森豪威尔将军同行。“但是作为犹太人，好比你们亚洲人一样，与生俱来的对教育的重视和积极的导向是不会偏到哪里去的”。

“有长寿基因吗?”“我的家人基本都是早逝的，或者年长后健康状况很差。我想，从军的几年，得到的训练、规律的生活，以及刻进血液的自律，是让我一生受用的长寿秘诀”。

飞机下降，我的耳膜开始疼，她面不改色还在缓缓道来，我问她平时想不想家人，她说：“我此行就是来探访儿孙，在海边自己租了一个别墅，以此来招引儿孙们来玩，没有海景屋的诱惑，他们如何会有兴趣过来？”她边说边大笑。你不住儿子家吗?她说，“我在那里住三个月，我从来不住儿子家，婆婆媳妇在一个屋檐下超过一顿晚饭的时间，就是不科学的。我不能把我儿子夹中间难做，他太太应该是他最重要的女人”。

我以无比钦佩的态度听着这些真知灼见。

起飞的时候，她挡住了我的日出，降落的时候，她给我打开了一个世界。

为生命和智慧、不服老的这种独立、自律、自理、自强不息的精神状态所激励，愿与各位分享。希望不远的将来我们也可以这样优雅从容!