最近在微信公众号里又为南宫踏舞做了两个文章汇编的音频集，以下文字是发布这两个音频集的介绍文字，转到博客这里做一个备份吧——

南宫踏舞（梁老师）定居在广西贺州，关于她的简介是：敢爱敢恨的广西小老太太，爱生活爱美食爱旅游爱写点小文章。

我在跟踪阅读的时候，遇见了她的文章，擅自把她的文章录成音频分享给朋友，也因此而认识了她，然后一篇篇读她的文章，加入她建的“梁妈爱心公益群”，参与了她发起的一次次的捐助，对她的了解也越来越多。

最近的一次是对晚期癌症患者阿燕的捐助，南宫踏舞把这些事用文字记录下来，通过这些文字我们能看到参与者的爱心暖心和实际行动，这样的一种记录其实也是一种爱与助的传递。

今天，南宫说：今天有人指责我为什么每次做好事善事都要写成文章表扬自己，我回复说，如果一个人没做好事却天天表扬自己，让别人夸自己，那当然是无耻的，但是做了好事为什么不能让别人知道呢？要不你像我一样拿出几千块钱真金白银来，我给你写一篇文章表扬你大家觉得我说得对吗？群友认为：有爱就要说出来，做了好事就要说出来。

南宫告知我们阿燕后续情况：刚刚我们群里学生还是把她送进了医院，看她能不能顶住第12次化疗，另外我们帮她申请了当地的一份低保。每月有300块钱（答复说16号才能知道结果）帮她申请了民政部门的一次性大病救助，如果能审批下来，有3000元。贺州当地红十字会工作人员也已经与我们群里对接，这两天派出人员到医院了解情况。

有一些人需要帮助，有一些小小的帮助可能就起到了大的作用，文字可以传递信息，可以传递爱和温暖，也可以让有需要的人得到帮助和支持，比如那些寒夜之中无处去的人，比如那些垂垂老矣的抗战老兵。

古人说“民以食为天”，今人说“唯美食不可辜负”，据南宫踏舞说，她是退休后才开始学做饭的，没想到，一学而入门，一学而上瘾，一学就成功，现在已经是大厨级的水平。

南宫踏舞做饭（菜）讲究色香味，每每朋友圈发图，能让人看到美食的赏心悦目。她居住在贺州，她爱贺州，爱贺州的美食，她念头一动，就把贺州的美食一个一个的记录下来，在记录的过程中，还一再的到实地去看，老房子老建筑以及“老字号”的人家，都在她的笔下一一展现。

过去的年代，物质匮乏，生活也不像现在富足，但是因为有外婆，就有好吃的，南宫踏舞说的《做一道菜，想念外婆》，回忆了她的幼年，回忆了外婆做的头菜蒸肉饼，也展现了一幅幅乡村的图景。

味道，可以触动思绪，美食，可以勾起回忆，民以食为天，有维系人的生命的是食物的意思，所以食为天，而美食，不可辜负的是由食材到“作品”的转换所带给人的愉悦享受。

贺州八步街的美食，食材都很普通，但之所以能成为美食，这里就有制作美食的人的聪明才智以及多年的研究和打磨的积累，南宫老师的文章已经让很多人知道了贺州，南宫老师笔下的美食也让人向往贺州，向往与美食来一个亲密的约会。

我把南宫老师的文章录成音频，让耳朵来品尝贺州八步街的美食吧，然后也像南宫老师一样因一道菜而想念一个人，再然后，也动手做一道或几道美食，或者就买上一块头菜，称上一块肉，做一盘头菜蒸肉饼……