博客上和微信圈里特别多有“真知灼见”的文章，比如水果怎么吃，睡觉怎么睡，病是怎么得的，又该怎么治，还有如何养生，怎么才是健康生活，等等等等，很多很多，有一些完全颠覆了固有的认知和传统的习惯，所以我把这些暂称为“真知灼见”。

像我这种没有生活规律又不懂养生的人，直接就是可以被“真知灼见”重塑的，可是，人也奇怪，对这些不感兴趣的时候，就是很难依从，说的不好听，好像就是不想好好活。

怎么说呢，就像很多年前的那段相声里说的，今天说苹果要削皮吃才好，明天又说连皮吃好，第三天，吃不吃呢，等报纸出来了看看怎么说再吃。现在，说吃水果已经不是削皮还是不削皮的事了，是什么时间吃的问题，说早上吃是金，下午吃是银，晚上吃是铜。这个金银铜是指吃到肚里的价值，晚上就别吃水果了，吃了也白吃，干嘛要吃一肚子破铜烂铁呢。可我呢，很难做到早上吃或上午吃，以前喜欢午休过后吃，觉得醒神醒脑还醒胃，现在还是改不了，我想不能早上吃，那也别晚上吃了，就下午吃吧，取个中间值，反正我这人一辈子也没太好的运气，与“金”总是不怎么沾边。

现在，那么多食品安全的问题出现，按照时下被曝光的各种东西，基本没有幸免的，让人觉得吃什么都不放心。每每听朋友说多吃点什么什么对什么什么好，我就说这个东西本是好的，问题是现在你怎么知道它有没有添加了什么不好的东西。就拿枸杞子来说，那是古人说的“不老药”，可现在农药超标，你吃它是理想的不老呢还是实际的服毒？

所以，以我自己的标准就是什么都别多，就像我爸爸以前告诉我们的“美味不可多用”，美味多用就不是美味了，农残多的东西吃多了，人可能就残了。

又比如锻炼，我一直没有强迫自己锻炼的习惯，属于比较懒的人，也没觉得非锻炼不可。有一次跟小白聊天，她说她腿痛，我说那是不是要加强锻炼，小白说别扯了，都已经那么痛了，还锻炼，要多休养才对，小白还告诉我，不是说豆类食品多吃就一定好，有的人是不适宜多吃的。就是那时我才知道，人也不是都要“锻炼”的，“好”东西也不是谁都适合的。

每回在外面吃饭我都担心，会不会是地沟油啊，这个店的卫生怎么样啊，我女儿简单的一句话扔过来：要吃就不要想，要想了就什么也不能吃了。也许真就是这样。

以往，每到年末单位会给员工和退休人员发一点小礼品年货什么的，这几年已经是逐渐减少，最近，中央号召勤俭节约，2013年年末没有发任何东西。我觉得这也蛮好，像挂历台历这些年年给的东西，还真的有点浪费，虽然是有用，但作为一个单位来说，定制的时候就会有富裕，就自然会有浪费，而这些印刷品都是纸质的，纸的浪费是最让人心痛的，因为纸的制造牵涉到林木甚至森林，更关乎地球，所以，这方面的节约尤为重要。