《三人行》又说到生与死的问题，说了几件事，都是人好好的就得癌症了，或者是非常注重调养和养生健身的人也说走就走了，还有不抽烟不喝酒什么不良嗜好也没有的，仍然是说得癌就得癌，文涛感概的说“生命实在有限，时光实在如电”。

    所以，我觉得我一直以来“根本无需刻意锻炼”的观念还是可以站得住脚的。有一次吕丽萍在接受采访的时候针对锻炼这个问题说一个星期有一次强度稍大的运动就可以了，这一点我也比较赞同。其实，我觉得人的身体长不长“癌”，与基因和心境有很大关系，只要不胡吃海塞的糟踏自己的身体，刻意的运动大可不必，毕竟，得不得癌是命中注定，治不治得好要看运气。

    在节目中梁文道说到一本叫《追逐日光》的书，说书的作者在知道自己得了癌症只有两年的时间之后，把工作给辞掉了，他做了一个计划，用这仅有的两年时间来向自己的亲朋好友一一告别，这本书记录的就是这些。这个作者也许是个活的明白的人也许是个重感情的人，不管怎么说，让自己走的明明白白的的态度是积极的。

    做人啊，是不容易的，活的好也是不容易的，关键是要活的顺心和开心要按照自己的意愿去活，愿意运动的就多运动不爱活动的就在家里“糗”着，要紧的是别郁闷，从容的过好每一天，能做到“今天死不后悔”才是最重要的。