今天下午的训练真的让我懊悔不已,出现了严重错误.挺举练习中,在没有充足的心理准备下,冲击175公斤的时候,杠铃从脖子上滑落砸在大腿上造成肌肉损伤,还好有强大的肌肉群保护,没有造成太大的后果,从训练完到现在,一直间断性的加压冰敷着,看着腿上的冰袋,我的心也跟冰寒.这样的惊险镜头,是非常危险的,今天我算幸运了.在赛前出现这样的严重错误,心里真是难过极了!!!

   懊悔也没有用了,事情已经发生,吸取教训,调整好心态,积极配合治疗吧!阿门~