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挺举翻铃技术的一些发现分析
(2006-12-06 19:56:58)
我的挺举一直都不稳定,这里面原因很多.主要原因有几个部分,首先是心理不稳定,是因为技术动作质量不过硬,到了大重量完全是状态决定成败.所以有必要认真的总结,找出不足,洗新革命.
今天很开心找到了关键的问题,原来挺举做多了总有背伤,肘伤加重,手腕老损等一系列问题,这就是技术出了很大的问题,才造成的后果.一直以来想找到关键问题以于解决,但一直以来都没有找出来,心态上比较着急,不能静心,冷静想问题.今年的世锦赛失败得够惨痛的,简直就是一下落到悬崖的低谷,教练问我选择继续还是放弃?我的选择当然是不能放弃.一次失败就放弃了,那以后遇到同样性质的问题也放弃吗?人生得失要看得起,放得下,无论成功失败都要一样心态.回国以后记得我的赵老师对我说过:忍受痛苦,承受痛苦再享受痛苦.痛定思痛,痛何如哉?现在关键时候是让自己安静的思考,找出问题的根本.有时候我是个比较感性的人,对迫在眉睫的事情会想很多问题,对于自己的不足之处也是煞费苦心,今天是个比较有意义的日子(2006.12.06),通过一个半月的苦心研究观察,我发现自己的挺举预备姿势的重心之前既然是错误的,这样的错误一直伴随着我.这么多年以来,比赛总吃亏在挺举上,很多次都眼睁睁的看着对手拿走金牌,这是遗憾也是悲哀.所以比赛回来,我的心思都放在怎么研究技术上了,亚运会的这些日子,队友们的表现很出色,都拿金牌了,通过对对手的技术录象的反复观察,似乎老天还是公平的,暗地里告诉了我该怎么做,还是被我发现了关键的问题.今天下午我把发现的问题做了上杠实验,细细琢磨了一个下午,真的是很棒的感觉,这种感觉验证了我发现的问题是正确的.我的错误技术动作得到改正,现在就需要慢慢的积累运动量和强度,不要着急求成,就按这个节奏和技术慢慢磨练下去.我相信会好起来了...!加油!原来细心的背后可以得到如此的厚礼.感谢失败,感谢对手,感谢自己,最后我想我会谦虚谨慎,让自己做得更好,让自己慢慢腾飞...
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