今天参加了学校的素质拓展训练营活动，以前都是把一群人拉到荒郊野外做训练，目的就是为了增强大家的团队意识和树立自信心。听说去年有次意外的不安全事故发生，今年就放在学校的田径运动场来完成。没出去，郁闷！

     训练活动从早上8：30开始，共5项科目。

     第1项是团队文化建设展示。我们20人分在一个团队，在学院其他人的诱引下，将我推向了队长的位置。没办法，硬着头皮上。我们在短短半小时时间，确立了团队的名称、口号、团队之歌、旗帜图案、整体POSE。

    团队名称：顶尖团队。名称源于我以前在保险公司的一段经历。

    团队口号：顶尖，顶尖，一路领先（同样源于那段经历）

    团队之歌：将《热情的沙漠》部分曲调改了

     第2项是信任背摔。即：一个团队中的一员，一个人站在离地面约有近两米的高处，背对着大家，双手以一个特有的姿式被固定住，之后在没有任何防备的情况下，背朝地从背摔台上摔下去。而团队中的其他人，由各人的手臂组成一个保护网，接应着从背摔台上摔下来的人。教练说，也许人生只有这么一次机会尝试。于是，我第1个做，倒下来被同伴接住的那一刹那，感觉——爽。

    第3项是自创一套旗语，需要翻译数字、汉字、英文。团队根据手机键盘上的字母编排，成功地完成了翻译内容。需要翻译的话为：“春晚小品，北极寒冷干燥。Just do it ”是不是有点难呢？

    这是我们的成员在做动作。

    上午告一段落，下午1：30开始。

    教练看大家都瞌睡西西的，首先让我们重复了上午的团队文化展示，然后做了一个游戏。

    接下来做的第4项叫“核弹危机”。就是说在一个圈中放1杯水，人不能进圈，需要将杯中水转移到另外一个圈中的空杯。

    第5项是穿越电网。在两棵树之间系了32个洞，我们20个人只能从其中1个洞穿过去，每个洞只能用1次。

    第6项是卓越圈。就是2个人用绳子套一个大洞，组员要迅速钻过去。一上一下的结合。

    为什么叫卓越圈内，队长是不参与的，但如果比赛成绩是最后一名，那么队长是要承担责任的，受到一定处罚。我就碰上了，做俯卧撑，郁闷。

感受：

     1、作为1个社会人，单枪匹马是不可能融入社会的，需要借助团队成员的力量来完成事业。团队精神至关重要。

     2、教练在每做1个项目后，都会进行详细总结，问问大家的收获感受。在每做一件事之后，我们都需要进行总结，善于总结，寻找失误和不足，分享成功的经验，是非常重要的。

     3、学校做多无聊啊，应该拉到外面去！