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今天看女子个人射箭直播，从四分之一决赛一直看到决赛，心一直悬着，手捏着把汗。

说实话，很欣赏韩国队，看过女子团体射箭的直播，她们的表现实在是非常沉稳，让人不由得惊叹他们的心理素质，在恶劣的雨天里也一直从容的射中她们的好成绩。

相比韩国队的泰然处之，其他队阵脚大乱，频频失误，最后又让她们夺得了团体冠军。

在射箭比赛中，可能一箭失误就会和金牌擦肩而过。可私下里，大家的训练成绩都差不多，没有那种自信沉稳的心理素质，心稍微收紧一点，手稍微颤抖一下，就会偏离靶心。一支强悍的射箭团队，更是一支强悍的心理素质大军。无论遇到什么干扰，都能保持处事不惊，那必定是王者无敌了。

但是今天韩国队的表现让人很失望，相比于其他的选手，失误也没有少到哪里去，曾经12箭119分（满分120）的世界记录保持者也频频失误，让人遗憾。本来还把韩国射箭大军当作自己学习的楷模，现在看着她们不断失误的射击，以及越来越焦躁的情绪和越来越恐慌的心理动荡，藕很难过。

如果心乱了，那只会离成功越来越远。

这时才关注到那匹黑马张娟娟。虽然她也小有失误，但很快就可以调整过来，而且整体非常的冷静沉着，让人敬佩。她射箭的技术不一定会比韩国队强多少，但是她的心理素质确实无敌了。

这是一场心理的大战，这是一场心态的较量，谁赢了，谁就能获得金牌！

回顾那个泪潵赛场，未能卫冕的朱启南，不难发现心理素质的加强和心态的调整对一个运动员来说多么重要啊。有实力又能怎么样，在运动上大家的实力都差不多，剩下的就是心态在作战在夺冠了。

印度首位个人奥运金牌获得者、之前击败朱启南的宾德拉曾说过：“射击就是99%的运气加1%的努力。”在这里，这个运气其实就是心态。好的心态会给你带来更多的好运气。放轻松，在运动场上只要尽力发挥自己，不要太在乎结果和别人的表现，这个胜利就会迎面扑来。

生活中，也是一样的。经常有人问芙蓉姐姐怎样调整心态，怎样减压，这其实并不是太困难的事情。只要淡泊名利，充实实力，不惧怕任何对手，迎难而上，自信发挥，尽力而为，藕想，就会所向披靡了。

祝贺张娟娟勇夺中国首枚射箭金牌，打破了韩国射箭项目24年的垄断。