一个开着一家小饭店的小老板，到29岁突然开始写作并且成为出色的小说家，我相信村上春树一定是意识到并发掘了他的文字天赋。他谈跑步的那些文字极可爱，我忍不住想要摘录下来。
当你不顾一切地坚持跑完，便觉得仿佛所有的东西都从躯体最深处挤榨了出来，一种类似自暴自弃的爽快感油然而生。
坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。
希望一人独处的念头始终不变地存于心中，所以一天跑一个小时，来确保只属于自己的沉默的时间，对我的精神健康来说成了具有重要意义的功课。……我跑步，只是跑着。原则上是在空白中跑步。也许是为了获得空白而跑步。……我在自制的小巧玲珑的空白之中、在亲切美好的沉默之中，一味地跑个不休。
老实说，我甚至觉得每天坚持跑步同意志强弱并没有太大关联。我能够坚持跑二十年，恐怕还是因为跑步合乎我的性情，至少“不觉得那么痛苦”。
肌肉很像记忆力良好的动物，只要注意分阶段地增加负荷量，它就能自然地适应和承受。……我们的肌肉非常循规蹈矩，只要我们严格遵守程序，它就无怨无恨。
（跑完一百公里后）这是一种个人的喜悦：“自己体内仍然有那种力量，能主动地迎击风险，并且战胜它！”
不伴随着痛苦，还有谁来挑战铁人三项和全程马拉松这种费时耗力的运动呢？正因为痛苦，正因为刻意经历这痛苦，我们才能从这个过程中发现自己活着的感觉，至少是发现一部分，才能最终认识到（如果顺利的话）：生存的质量并非成绩、数字和名次之类固定的东西，而是包含于行为中的流动性的东西。
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