我教母亲学走步

李晓东

94岁高龄的母亲，6个月前不小心在室内摔倒了。弟弟将母亲送到骨科医院紧急救治。好在经CT和x光拍照，未发现骨折，于是医生采取保守治疗。

当时，我看见母亲的浑身上下青一块紫一块的没有好地方，那是因为因为当时摔跤摔得很重，造成了身体大面积的淤血。就这样，母亲住院理疗了二十多天，直到身上摔伤的部位疼痛有所减轻。医生说伤筋动骨100天，他建议母亲回家慢慢疗养。

如今，母亲回到家里已经6个月了，虽然伤痛已经减轻了许多但仍然没有痊愈，我看到面前的母亲仍然无法自理。由于长时间的卧床和缺少运动，母亲的大便不畅。又由于缺少走步的锻炼，造成腿部支撑乏力，站不起来并严重的颤抖，每迈动一步，母亲都觉得非常的痛苦。甚至在室内上洗手间，也只能手扶着凳子、再扶着床头、地桌、门框、冰箱……一步三挪地磨蹭到洗手间。

她时常愁眉苦脸的跟我叨咕：“不是说伤筋动骨100天吗？现在 200天过去了，我这病咋还不见好转呢？”“我浑身咋这么难受呢？”

询问母亲的病情，她告诉我：目前她难受的症状有两点：“一是胃部堵得慌，吃到胃里的食物，好像没能消化都卡在了那里，下不去、堵得难受；二是一条腿特难受，虽然不像住院时那么剧烈疼痛了，但是感觉麻木，不听使唤。而且两条腿无力，经常抖个不停，站不起来、坐不下，连大小便都非常的困难。”

针对上述情况，我跟母亲解释：“您所说的胃部堵的难受，是因为您大便不通畅造成的，解决的办法是多吃蔬菜和水果，还要多进行适当的锻炼就会好起来的；您所说的腿部麻木、不听使唤、无力、抖动……这些现象也都是缺乏锻炼造成的。解决的办法，只有适当的锻炼才可以改变这种状况。”

听了我的具体分析和详细的解释，半信半疑的母亲终于同意了按我的要求，从练习走步做起。

其实，母亲在摔伤之前就已经不能像正常人那么走路了。因为她早年就患有严重的坐骨神经痛，后来又发展到股骨头坏死，导致早已不能自己上下楼梯，即使平地走路也必须得手里扶着凳子或者身边可以依靠的东西。如今的母亲由于再次摔伤，病情进一步恶化导致两条腿不停地哆嗦颤抖，站立起来已经非常的困难。

针对母亲病情和现状，我鼓励母亲先尝试着站在床头，两手扶着床沿原地踏步。母亲按照我的要求原地踏步了10多分钟，两条抖动的腿逐渐缓慢了下来，终于收到了一点儿效果。我告诉母亲可以暂时休息一会儿，然后再继续。经过一个上午的锻炼，母亲终于可以重新站立起来了，看到如此明显的效果，母亲对自己的进步也非常的高兴。她跟我表示：“你让我原地踏步的方法太有效了！”。

第二天早晨起床，我又给母亲布置了新的锻炼任务，就是将昨天的在床头踏步改为跺脚。也就是通过更有力的跺脚，达到更大的运动量。母亲按照我的要求，用力地跺脚了半个多小时。只见，母亲已经浑身冒汗。她告诉我，不仅已满头汗水，而且内衣已经湿透了。我告诉母亲，出这么多汗就说明煅炼已经达到运动量了。

我接着问母亲：“现在您的胃还堵的慌吗？您的腿还颤抖吗？还站不住吗？”母亲高兴的回答我：“一点儿也不堵了呢？腿也不颤抖了。”母亲很轻松的站在那里。

我告诉母亲，这就是您锻炼取得的效果。如果您能这样继续坚持下去，您的胃部堵的慌和腿部麻木的毛病都会逐渐的解除的。

此后，母亲记住了跺脚的好处，每天早晨起床和睡觉之前，她都主动的要求我陪着她练习跺脚。而且由最初的一次练习十几分钟，走500步左右；逐渐增加到练习半个小时，走1000步左右。

虽然走步锻炼已经帮助母亲取得了明显的效果，但是为了增加更好的效果，我又给母亲安排了新的锻炼日程——就是扶着“走步架”练习走步。

所谓的“走步架”， 就是专门为失去走步功能的病人（老人），提供的一种辅助走步的工具。是由铝合金空心管组成的框架，供老人的两只手扶着它进而支撑起身体，老人可以扶着它往前迈步，同时推着它再往前走，保证病人不摔跟头。

最初母亲对这个“新式武器”根本不会操作，更无法掌控。甚至，两手握住“走步架”后，两腿就再不会迈步了。于是我就做示范动作给母亲看，我甚至手把手的教母亲。无论母亲看了多少遍，仍然不会操作。后来，我又把动作要领写成字条让母亲背诵，“左手推，右手推”“迈左脚，迈右脚”，也就是先用手把“走步架”往前推一点，然后脚步再跟上，就往前前进了一步。后来，又经过了几十遍的示范和几十遍的摹仿，母亲终于学会扶着“走步架”走步了。

经过将近一个月的练习，母亲原来最难受的“胃部堵、大便不通、腿部麻木、无力、抖动”的现象都没有了。

她高兴的问我：“儿子，你看我是不是又回到了原来的状态？”

我高兴的回答母亲，“当然了，现在根本就看不出您是一个病人呢！”