爱的课堂

——“爱在我家”工作坊学员感悟

    很感谢这次工作坊，感谢老师和每一个人的相遇。

    短短三天的时间里，我的内心经历了很多挣扎、冲突、疑问、震撼还有温暖。我们每一个人都来自家庭，并且走出家庭，去建立另一个家庭，每一天我们也都在家庭中学习。来此之前，我意识到自己的现在生命中的一些混乱和冲突与父母的关系有关，但是却很难真正的面对。而工作坊的际遇，让我去看自己。

    虽然我没有做个案，但是在每一个个案中都或多或少看到了自己或者自己家庭的影子。从别人身上以及导师对每一个个案的引导中，我对自己有了更多的认识和觉察。

    这是关于“爱”的课堂，但引领其中的是智慧和力量。

                                                            ——蓓蓓

    第一次参加家庭系统排列课程，感受到家庭组织及序位对一个人的影响之大，尤其是“妈妈”这个角色对一个家庭所产生的影响力超乎想象，每个不同的个案追究到最后似乎是同样的源起­­——与母亲的关系。

    老师对个案、对表象描述事物的东西里及揪出问题症结所在的专业能力，深感佩服！                                                       ——aijuan

    短短的三天，就像在时空隧道穿梭，又像在五颜六色的玻璃体中，感觉新奇，在不知不觉中发现自己的变化，这是一种神奇的力量，又真实的表现我们的心------我这样感受郑老师的课，这样在工作坊里的经验。三言两语很难去描绘这个课程给我们带来的很多东西，但我觉得最关键的是通过这次学习的经验，给我新的启示，找到了一个我想解决问题的方法。虽然我知道还不够，还需要更多的学习，但我实在是感受到大家对生命的追求，对生命质量的追求，感受到自己心灵的成长，以及内在力量的提升，更感受到一种爱的氛围，爱的力量，我想我需要用心去理解我周围的人，用心去爱我的家人，去感受他们对我的爱，同时我更需要敞开心灵去感受生活，谢谢郑老师，谢谢这次工作坊的组织者给我们提供心灵历程的机会！

                                                           ——xiaohong

    总体三天，我对尊重他人有了更深的理解，再一点很重要，“尊重生命”不管这个生命是否降生。这就是之所以“流产”对夫妻关系影响如此之大。

    郑老师时不时语出惊人，让我很受启发，例如“我们这一代在小的时候没有学会如何表达爱。”在这里我体会到了什么是爱，切身体验到了“爱”的感觉。从这一刻开始，我知道我能表达“爱”。

    另外，有一点很重要，每一个人的成长只有自己能负责。我们每个人应尽量觉察自身的感觉，去面对真实的自己，因为每一个人都必须成长，哪怕过程痛苦。

    谢谢郑老师及所有工作人员，祝身体健康。

                                                             ——柠檬小兜

    体会：两个字：震撼！

    越发体会到了一句话：爱是一种能力，不是一种感觉。

    三天之内，老师说的很多话都让我深有感触，尽管有些话我还不能完全体会，但我觉得老师说的每一句话都是至理名言，这是真心话，老师的话没有一个字是多余的。

                                                           ——澜扣儿

    尽管从工作坊开始到结束，我一直感觉紧张，有些不知所措，心脏很厉害的跳动。但是在每一天结束以后，我觉得自己在不论是身体感受上，还是心情上，都有不一样的反应。尽管依然迷惘，害怕，但我收获了很多不一样的气息，非常感谢！

                                                             ——晓晴

    第一次上郑立峰老师的课，感觉到他强烈的个人特色：原来家庭系统排列也可以在轻松中沉重。郑老师把他的智慧显现在了他的轻松幽默、甚至是“玩耍”当中。先通过大段的访谈，好像是把案主无情的置于众人面前一层层“剥皮”，实则是激发案主自己呈现、并认识自己的问题。多个个案当中，我清晰的看到作为孩子的我们是怎样表达对妈妈、爸爸的原爱，我们的潜意识以为陪着妈妈痛苦、承担父母的痛苦，不去超越他们的状态，就是对他们的忠诚和爱，由此让自己陷入痛苦、忧郁、自闭当中。。。。。。但是我们却忘了我们只是孩子，我们不可能有办法或能力去承担父母的命运。我们这种表达爱的方式真的是适当的吗？！生活中，看似我们和父母的关系很好，我们孝顺他们、我们希望他们快乐、可实际上我们远远地避开他们，我们不能听他们唠叨、教导我们，我们看不到他们这些行为背后对我们表达的爱，我们感受到的焦虑和烦躁。但是，在当下这一刻，我们可以选择改变。。。。。。去寻找我们想要的生活，即便路途艰难，我们仍需要长大，需要开始对自己的生活负责！

                                                           ——露潞

    第一天时，对家庭系统排列的神奇有些疑惑，但记住了郑老师的一句话：是依据世界普遍性原理来做的。回来后查了国外的网站，原来是family constellation（家庭星座）,我豁然开朗。也到youtube上看了在法国、德国、西班牙的工作坊，欣然接纳。主要收获如下：

1、最近一直在找自身的问题，经人点拨之后仍不能完全自我解答。看到朋友们个案的呈现，我隐约看到了什么。当做三人爱的体验时，给两位朋友做时，我浑身燥热。但当我在中间时，我浑身发冷，冷到心慌。经郑老师的指引话语，我明白了问题的源头-与妈妈的关系。到家后，感受到释放了好多，内心最深处有一种爱的涌动。。。

2、懂得爱。看到朋友们由于系统的次序、平衡、连接等问题产生的痛苦和结扣，不仅让我处境生情，而且让我们看到学习如何爱，怎么爱，什么是爱的重要性，比如拥抱，比如说我爱你/感谢你，在我们的含蓄的文化中，太少表达，我们是该学习的时候了。

3、让我更加坚信做身心灵成长工作的意义，做家庭教育工作的意义。

                                                                  ——baihua

   我觉得以前在家庭生活中的细节，自己没注意到，甚至不重要，实际上确实影响家庭关系的要素，通过这个课程，认识到，理解到，开始重视。

    并了解到：改变，从自己开始。

                                                                  ——shuhui