前言：

    唯有在红尘中才需要静心。

    红尘，暗喻我们所处的这个世界是激情与欲望的世界，是热烈与燥动的世界。

    静心是什么？
    静心，只是让我们将欲望的热情与步伐放慢一点，稍事休息。

    当从混乱喧嚣的世界将心收回来准备“静”的时候，不意又跌入一个自言自语、喋喋不休的内心世界——一个甚至更混乱、更喧嚣的内心世界。此时你用微笑去面对内心的世界，就如同观看一部戏剧甚或是闹剧一样——但只是“看”它们的表演而不入与其中。往往就在此时，奇迹就发生了。在 “只是看”的当下，内心所有的表演，所有喋喋不休、自言自语的表演就烟消云散，呈现出一段空灵湛寂。恰如一道门被打开。

    何不向内心寻找那扇神圣的门……

课程名称：

         《静的智慧》

引领讲师：

    王健（笔名光明心），中国“静园瑜伽”创办人，执证心理咨询师，专业国学文化讲师。

    自幼因体弱多病的因缘而研习中医，习练瑜伽，深入传统的静坐冥想，迄今二十余载；于传统文化的儒、释、道、易、医皆有会心之处。为窥探心性世界之究竟，多次方便闭关专修，尤倾心禅宗。

    数年来在全国各地讲授“心灵哲学”、“生命之解脱道”、指导禅修训练及开设“国学文化讲座”近百场。近年来，又在武汉专设“静园国学讲堂”，“静园禅修中心”，倾心弘扬中国传统文化、禅修静坐及西方身心灵整合修炼课程，讲授内容兼而涉足儒、释、道、易、中医等传统文化领域。

课程内容：

2007年8月25日（周六）

第一讲  静的修养在中国传统文化上的重要性（上午9:00-10:20）

第二讲  静坐对现代人的意义（10:30-12:00）

第三讲  静坐的科学研究（下午13:30-14:50）

第四讲  实用静坐方法实践（15:00-16:30）

2007年8月26日（周日）

第五讲  静坐注意事项（上午9:00-10:20）

第六讲  静坐的生理、心理反应（10:30-12:00）

第七讲  静坐与心灵探索（下午13:30-14:50）

第八讲  静坐、禅与开悟（15:00-16:30）

延伸阅读（光明心老师文章）：