最辛苦的是公园工作人员，您起得没他们早，这天儿渐渐的冷了，他们依然门口立着迎候您！

瞧这老俩口，配合默契！

人老先老腿，就从腿练起！











这位不知练的什么，但身材超好！就这姿势得把俺憋死~

这位大爷的腰~~~~俺服了！不是一天两天的功夫！



您这练的什么功呢~



这位是遛鸟带健身啊！北京大爷（读扬声，是褒意啊）！

重阳节，满足老妈，说上超市转转，好，推上轮椅出发，好嘛，老妈摆着要把超市推家来的架式~~~~~~~~~~~大包小包还有一老太太，推得俺腰背疼哟~