节气养生：白露适合于养肾，9月7日进入到白露，古话说“白露勿露身，早晚要叮咛”，温差增大，天气转凉，所以不要露身，早晚要添衣。从这个节气开始，天地的阳气就开始向内收敛，而肾是主收藏的，所以这个时候肾就开始收纳阳气准备过冬了。白露适合喝益肾元气茶，制何首乌5克，生地15克，枸杞子5克，黄芪3克，菊花3克，大枣3粒，适量冰糖，多放点水煮开，当茶喝非常好，能益肾养元气。因制何首乌能够平补肝肾；枸杞子、生地能够补肾滋阴；黄芪能健脾益气。