海拔，有无数的人试图征服它，又有无数的人对它望而生畏。在不停的行走中，体验着海拔的魅力。至今为止，5200米，是我到达的最高处。没有太多不适的感觉，只要注意缓慢的行进，不奔跑，不跳跃，不呼喊，不忘形，不依赖氧气，相信自己，一切美妙尽在不言中。

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2006年8月，吐鲁番，0米。

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2006年，青海日月山，3520米。

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2007年7月，四川黄龙五彩池，3576米。

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2010年7月，西藏巴松错，3700米。

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2008年11月，云南香格里拉普达错，3800米。

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2006年7月，青海拉鸡山，3820米。

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2012年11月，云南玉龙雪山，4506米。

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2010年7月，青藏铁路线那曲站，4513米。

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2010年7月，西藏纳木错，4718米。

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2010年7月，西藏林芝，色季拉山口，4720米。

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2010年7月，羊卓雍错，翻越岗巴拉山口，4990米。

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2010年7月，从拉萨到林芝途中，米拉山口，5013米。

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2010年7月，拉萨到日喀则途中，5020米。

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2010年7月，拉萨到纳木错途中，那根拉山口，5190米。