清静  是最好的养生


     真正的健康养生不是打球健身、广场舞、打麻将或热闹非凡，而是在清静中度过，唯有清静才是最好的养生。
     我们经常听到有人说，你这一辈子享清福了。实际上享清福就是清静，清静是人养生之根本。
    人的一生会碰到各种福气，归结起来叫洪福，那就是最大的福气、最好的福气。人的一生不是享受口福，艳福、洪福，而是享清福，而清静就是清福，也是最好的福气。
   我们经常会去游历山川，看到山间的潭水是非常清静的，因为水静下来才会清澈。人心亦如此，只有人的心静了，才能慢慢品味生活。
      "心如止水，静若安澜，时光清浅，许你安然"意思是：愿你在慢慢流淌的时光之流中保持内心的平静和宁静，不受外界影响，坚持自己的信念，并且安然无恙。就是希望你的一生如同一潭静水一样，在平静中度过一生。