人最顶级的养生是什么？


 ·1、人类最顶级的保养不是健身运动也不是各种保养品，而是少吃戒色多睡觉。
·2、关注当下，只吃眼前饭只喝眼前水，只做眼前事只看眼前人，忘记时间。过去、现在、未来本就一回事，福莫长于无祸，既无大喜又无大悲，人间极乐。
·3、具有旁观者意识，以局外人的心态看待自己所处的环境就能避免纠结与窘迫。'我是自己与世界的旁观者'，这是顶级的内功心法！
·4、钝感力 屏蔽力=人生无敌。不要去窥探别人的生活也不要去揣测别人的想法，更不要陷在过去忧虑未来。任何引起你内耗的人和事多想一下都没必要，把时间和精力还给自己，在声色名利中守住本心，在世俗目光里信步前行。翻译：关我屁事 关你屁事=岁月静好。因为顶级的能力是屏蔽力，任何消耗你的人和事多看一眼都是你的不对。
·5、接纳自己的不完美。很多事情并不是只有努力了就一定会有结果，其中参杂了很多复杂的因素，差一点都不行。所以看开一点，不必强求自己什么都要做到，因为并不是所有的事情都能如愿以偿，也不是所有的事情自己都能做到。
·6、保持这三种心态：
→1、没人在意我。
→2、我可以不用那么完美。
→3、一切问题都有解法。
·7、不和任何人情绪对立只做观察者，淡定自若地看他人表演。我可以配合你，我可以无视你，这姿态凌驾于任何技巧之上。看那些人抱怨、猜疑、跳脚，你只需泡你的茶。
·8、一切只需向内求索。很多事物的原因都是由于自身的匮乏，比如得不到的爱。儿童时期你唯一仰仗的人只有父母，但这不是成年人的自我状态。成年人的自我状态下你能合理去计划、考虑、决定和行动，遇到了问题就想着去解决，开始去开导自己，开始去了很多地方，开始主动与人打招呼，开始清除掉不必要的东西，开始自己去做出每一个决定，开始为每一个决定拼尽全力。
·9、内核稳定。换句话说就是允许一切发生，专注自身，尊重所有人的生活方式。内核稳定的人一般目标感很强或者足够强，知道自己要什么不要什么，做很多事情也就更加高效和完善。
10、永远不抱怨一个人成熟的标志，就是把这件事为什么发生在我身上的怨念转变成这件事是为了教会我什么的觉醒。当你换个角度看世界，你会发现：一切都是最好的安排。
当你刷到这里点赞留下一句'我很好'，与过去真正和解你将会越来越好。
（转自网络文章）