辛苦了一天，每天下班回家后，能吃一点可口的饭菜，选择一些对自己身体有帮助的饮食搭配，那可真是一件乐事！有针对性的吃一些食物既能尝美味，又能健身体，使身体充分接受食疗的好处。下面我继续介绍一些好的饮食搭配，这些搭配就像是夫妻一样，相得益彰，发挥对方的优点，化解相互的不足，是食疗的佳品，想信它能对您的健康有所裨益。

1，菜花+鸡肉  富含多种维生素，矿物质和蛋白质，是提高免疫力的理想搭配。

2，莴笋+黑木耳  能增强食欲促消化，同时可降血脂减肥。

3，豆苗+猪肉  有止泻，消肿助消化的功效，还可使肌肤清爽不油腻。

4，牛肉+洋葱  抵制老年斑，头皮屑，提高免疫力，具有防癌抗衰老的功效。

5，酸菜+鸭肉  有滋阴养胃，清肺补血，杀菌，治疗寒腹痛的功效。

6，竹笋+猪肉  对糖尿病，水肿，积食，便秘，积痰和疮疡等症有辅助疗效。

7，冬瓜+甲鱼  预防体内脂肪堆积，有效抑制贫血，白细胞减少等症。

8，茄子+苦瓜  有软化血管，益气壮阳，清心明目，降压，延缓衰老的作用。

9，猪头+芋头  有生津健肠止泻的功效，是预防糖尿病较好的食物。

10，黑木耳+猪腰  常吃可降低心血管发病率，是养颜抗衰老的佳肴。

每天一小步，健康一大步，愿上述这些食物搭配能让您的生活更健康。