禅宗由达摩祖师传来东土，到六祖后，禅风广播，但达摩祖师和六祖开示学人最紧要的话，莫若“万缘放下，一念不生”。这是参禅的先决条件。

    红尘之内，浮躁气盛。假有缘分，可参禅打坐，一切放下。

    禅定，明心。