让父母健康长寿 你有办法吗

文/星明

临到年的时候，也许是父亲或是母亲会说一句，我今年70了，如果能活到80岁，还有10年时间。不知你听了这话会有何感想？会觉得时间快，还是慢？这10年如何孝待他们？能不能想法让父母健康寿命。不要等他们瘫痪在床的时候，后悔没早点采取措施、早做准备。

有《让父母健康长寿31条》一书，作者是日本人叫米山公启，是日本有名的医学家。写的是让父母健康长寿31件事。这31件事都是很容易做到的。如：送运动鞋，送计步器，送优质寝具，送电动牙刷，送高性能吸尘器，送血压计，送迎季的新鲜食品，送葡萄酒，送热带鱼，送相声，和父母一起戒烟，带父母去看牙，带父母去做PET检查，每年做两次血液检查，每周给父母打一次电话……。

也许，一讲尽孝有的人会感到很沉重，可是当你的父母叹息还能活10年的时候，而且这10年只是一晃就过去，你就会觉得让父母健康是件大事。

让父母健康长寿，首先懂得父母心理，让父母觉得自己有用，有价值，才能让他们觉得活着有乐趣儿。情感作家陈彤说，她一个同事丈母娘，整天病病歪歪，三天两头去医院，上医院成了她生活固定项目；后来把小孙子让他带，什么病都没有了。还有位老人差不多90岁了，她把这个瘫痪孩子从小侍候到现在，也已70多了，可她身体特好，走路卡卡的。

中医博士罗大钟说，人体内由喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪，这七种情绪都会影响身体变化，靠什么战胜这七情，就是慈悲、慈善。慈悲、慈善升起来后，会发现你的七情全消失了，比如正为单位升职或跟某人生气，你看到特别同情的事。就会忘掉或理解这件事。罗大钟说，他母亲这一辈子很要强，性子急，在家里也好生气，莫明其妙点小事，就气的不得了，血压都上来。他知道就马上打电话过去，说，你儿子是不是特别好啊，闺女是不是特别好啊，孙子是不是特别好啊？你这么多好，难道好事都集中在你一人身上吗？要感谢社会，感谢老天爷！现在还有许多人过的还不好的呢！比如说贫困山区的孩子，饿着肚子，靠喝水来充饥，这种事你听着难过不难过？我们跟她去捐助一个孩子，送点什么东西。他就会特别高兴，她会想，我能帮助别人，活着还有价值，还有意义。

还要激励父母头脑灵活性。用短信和父母联络，让父母学发短信。使电脑学着上网！她在网上获取更多的信息，头脑保持灵活，还可以和他们一起去旅游，只要有时间，陪他们一块出去旅游，出去旅游不要跟团，要他们琢磨去住哪儿，到哪吃？打什么车？怎么坐公交？如果你啥都照顾到，她的脑子闲着就不利于健康。陪父母上高档餐厅用餐，他会不高兴，摔门、甩脸子，说花那钱干什么？你们不会过日子。罗大中采取瞒着他们方式，带着他们去吃，吃完自己到台前去结帐，结完花六百块钱说是一百块钱，让老人经常吃惊，哎哟，天啊！这饭店太好了！这么多菜才一百多块钱！下次我们还来。

当然哄老人高兴也是动脑筋的事，但是这些你都做到了，老人有真走的那天，你就没有后悔的事了。