心理健康是现代人的健康基础，而获得成功的两性亲密关系，仅有“爱”，是不够的，男人、女人都必须学会如何去爱。拥有幸福温暖的两性关系，是世间所有人，生存与创作的原动力——

      心理实战家帮您得到完美的“亲密关系”

    热映一时的电影《史密斯夫妇》，一个“婚姻指导家”的形象成为线索，贯穿始终，使人们对“亲密关系治疗”这一概念有了心理雏形。光阴进行到现在时，事业心重于任何时期的现代人，在事业上寻求自我成就感的同时，往往会因为无暇经营情感生活，而使每个人一生中必需的“亲密关系”陷入困境，出现一系列问题，这就是导致现代社会离婚率不断攀升的原因。

    在人人更加自主的年代里，两性亲密关系已不单纯是一种维系家庭的承诺，亲密关系的成长更为重要。来自东南亚的资深心理咨询师陈仁福先生，结合自己深入的心理学理论研究和治疗实践中的各式案例，提出了一个与时俱进的现代心理健康理念——‘亲密关系’的和谐度是个人心理成熟的标志，将对双方心智的成长与事业成功同时起到最为重要的作用。 陈先生以自已为男主角，借几个日常生活中两性的小场景，为现代人的“亲密关系”答疑解惑。

            先付出关切，会收到回报

    场景一：丈夫下班回家打开房门，妻子正撬着二郎腿，目不转睛地看电视连续剧，兴致正浓。一般情况下，丈夫拖着疲惫的身子回到家，一看妻子这种状态，便会想“我在外累了一天，你竟在家这么悠闲？现在看到我回来，也没丝毫反应……”于是愤怒产生，向妻子大发雷霆，妻子如不示弱，迎上前去，一场家庭大战在所难免。

    如果遇到这种情况，陈先生将轻轻走到妻子身边，拍拍她的肩，对她说：“你累吗？亲爱的？”听到这样温暖的问候，妻子便会很快回应：帮陈先生拿过外衣，倒一杯茶，接着温柔地对他说：“工作了一天，你才辛苦了！”接下来，布置一桌丰盛的晚餐，与陈先生一道互诉衷肠……一种幸福的亲密关系氛围便开始了。

    启示：亲密关系中两人如都在要求对方，不先给予，必然产生矛盾。要先进行爱心的付出，把自己的关心、理解与牵挂无条件地给予你的他（她），才会于不经意间得到对方加倍的回报。

          引导他（她）用正确方式表达爱

    场景二：丈夫出差一段时间后，风尘朴朴回到家。独守空房一段时日的妻子未及问候一下丈夫的旅途劳顿，披头盖脸却是一句：“你还知道有家？还知道回来？”一般情况下，远行归来的丈夫一听这话，腾地一下火儿了：“我在外打拼还不都是为了这个家？这些天我不是给你打电话了吗？你这是无理取闹！”……一场夫妻大战爆发。

    这是发生在陈先生家里的真实场景。前些日子，陈先生去马来西亚讲课一个多月，回家时，妻子便以这句话迎接他：“你还记得有我吗？还知道回来哦！”陈先生没说什么，放下行李箱，泡上了一杯茶，坐在沙发上。妻子一见，愈加愤怒，拿起行李箱，把房门大开，向外推他：“你走吧！既然不想听我说话，就不要再回这个家！”陈先生用力拉起妻子的手，让她坐在行李箱上，真诚地看着妻子的眼睛说：“你是我这一生最重要的行李，无论走到哪儿，我其实都一直把你带在心里……”妻子愤怒全失，扑到陈先生怀中，放声哭诉着思念……

    启示：亲密关系的开始或许是基于两性的吸引，要长久发展下去，需要“外源”，即“爱的经营”。当对方不会明确表达他（她）的爱，有时会采用“否定的爱”的方式来表达，需要我方引导他（她）如何以正确的方式表达。

           爱，让他（她）以自己的方式生活

    场景三：获悉妻子“红杏出墙”，一般情况下丈夫觉得被戴上“绿帽子”，成了“活王八”，人前抬不起头，自尊受到严重伤害。所以要么大打出手，惩罚这个“小贱人”；要么去找那个情敌，闹个“鱼死网破、同归于尽”……其实这种行为是一种自我价值的挫败感，把别人犯的错误扛在自己身上。还有的人会因为社会形象、眼前亲缘关系等表面装作原谅对方，心理上背负着阴影痛苦地生活下去。这几种情况，不仅使亲密关系无法复原，且可能影响到自己事业生活进行下去的信心和勇气。

    陈先生说，如果他遇到这样的问题，在某种渠道知悉妻子已出轨这一事实。他首先冷静地考虑几个问题：自己在两性相处中是否存在问题？自己是否仍然爱着妻子？如果仍爱着妻子，能否不以压抑自己内心的痛苦为代价，全然原谅她，开始新的生活？如果心中仍有爱意，就找妻子好好谈谈。

    在样的前提下，如果妻子回心转意，就尽力去发现他们夫妻二人相处的问题所在，忘记过去，重新开始；如果妻子真的与婚外男性产生感情，就给她自由，祝福她们……陈先生说，让妻子选择自由，不是证明自己失败，而是祝福自己曾经爱过的人，爱的能力仍然在陈先生自己这边；而对于妻子，她会因为被理解被珍惜而内心里产生一种感激，生出一种愧疚，往往也会在回心转意的同时，更为珍惜两人的亲密关系。

    启示：真爱，就是让所爱的人以他（她）自己的方式生活，理解、接受、原谅对方的一切，这是一种“大爱”。尽管这种境界对普通人来讲，难了一点儿，但通过心智的修炼，完全可以使心理上拥有接受一切事实发生的勇气。

    陈先生指出，两性亲密关系是人与人之间一切关系的基础和起源，而现代人由于竞争的压力和事业心的偏重，往往在两性关系问题上心智不够成熟，通常认为亲密关系是一种“有条件的爱”：例如因为你很美，我才爱你；你做了一些事是符合我的需求的，我才爱你；而如果你不美了，老了丑了，我就不爱你；你做了一些事是我所讨厌的，我就不爱你……这都是企图以自己的方式改变对方，迫使对方接受“我的模式”、以“我”需要的方式来与自己相处，并未真正明白该以什么样的方式，去爱自己心中爱着的对方。

    来自宝岛台湾的一项调查显示，导致离婚率发生的最高频率的三句话是：“你在哪里”？“你在做什么”？“你跟谁在一起”？其实这三句话本意是出于关心的目的，但会暗示给对方潜在的含义是：你要按照我的意思呆在哪里；你要听我的话做我希望你做的事；你绝不可以跟其他异性在一起！这便是亲密关系产生问题的根源。

    要处理好两性亲密关系的问题，首先要“隔雾自知”，要明白亲密关系的对方就如同一面镜子，当对方身上发生问题，其实是我们的内在出现了问题，既而投射在对方的身上。爱是学会接受对方的一切，而不是“忍受”。 对于对方先理解，才会明白，也就是先“顺从”，方能“驾驭”。放下自己的要求，舍即为得，不以任何条件给予对方的人，才是最富有最智慧的，放过了对方也便是放过了自己。

    有了这样健康的心态为动力，即会产生彼此合作的良性循环，不再对两性亲密关系感到迷惘和困惑。透过两性彼此的支持，让爱每天成长。现代人请牢记幸福亲密关系的秘诀：主动付出你的爱、感激、接纳、信任与珍惜，便能够让你的他（她）向你敞开心扉，付出更多的爱！