一如既往的忙碌！

工作量、工作强度、工作压力都满负荷了。

年龄已经一大把的我，身体状况到底怎样呢？

刚好，新换的私教带了快半年的课了，要给我做个综合测评——身高、体重、血压、皮肤弹性、瞳孔大小、大脑活跃程度、睡眠时间、身体平衡能力、自我反应速度、自我听力、眼角膜环长度、骨密度、蛋白质含量、微量元素含量、肌肉含量……

一大堆数据，最后电脑评分85，要知道，我的教练86，健身馆里别的教练最高有89.9的。哎呀，我都快开心死了，又一鼓作气专门跑到欧姆龙公司的专业仪器上做了个测评，同样是肌肉含量、脂肪含量等等一大堆数据，最终结果为生理年龄31岁，更让我高兴的老公测出来的生理年龄比实际年龄要年轻将近10岁！

恭喜我自己！

感谢我的历任教练！

最该感谢的还是我亲爱的老公，二十年来的健身习惯让运动已经成为他生活方式中不可分割的一部分，我们俩每天都在承受巨大的工作压力，手里永远有做不完的工作，每天都有充分的理由不去健身房，但是每次下班前后老公都软硬兼施地“逼迫”我去健身房——两年时间，取得31岁和85分的成绩，足以告慰我自己了。

感谢我的工作，让我结识众多“武林高手”，中国健身先生啊、中国健身小姐啊、瑜伽高手啊、鹤发童颜的名医啊……他们的生命和身体呈现出的健康风采让我心向往之，而榜样的力量确实让我熬过了每一堂辛苦的健身课。

加油！明年向30岁和89分迈进！

我的亲爱的好友们：

双眼紧闭，单腿站立，看看能站稳多长时间？

单腿站立、身体前俯、双臂侧平举、上半身和抬高的腿呈一条直线，看看能站稳多长时间？这个姿势叫燕式平衡哟。

双腿并拢站立，身体前俯，双膝不弯曲，看看能否手掌根撑地？

深蹲能做多大重量多少组？

仰卧起坐能做多少个？

俯卧撑能做多少个？

我们颈部的皮肤有没有下垂，大臂后有没有“蝴蝶袖”，肩颈是不是很僵硬，腰腹是不是出现了橘皮？

血压怎么样？血脂高不高？

……

工作不忙时可以问问自己，问问我们的身体。

30以后，才刻骨铭心的懂得什么叫做青春，假如生命能够重来一次，我一定不做那个从小学到大学都体育不及格的自己，想起小时候那个手捧纳兰词和红楼梦、对院子里疯玩疯跑的小朋友不屑的那个自己，真的感觉好可笑、好后悔。

硅谷精英们流行玩铁人三项，维京公司的总裁在拥有数亿身家的同时还能驾驶热气球、帆船、玩登山和蹦极，王石也在能被称为老人家的年龄问鼎珠峰，麦当娜的器械训练的段位连专业教练都望尘莫及，钟丽缇曼妙婀娜的身材其实是因为天天在健身房跟那些铁坨子铁饼子过不去……

上天，如果不能赐予我像他们一样的智慧和成就，至少赐予我像他们那样的美好的身体吧。阿门！