带着跑鞋去旅行..._极微细色

在上学的十几年里，我算是一次正儿八经的运动会都没有参加过的人，虽然小时候自己蹦蹦跳跳运动神经很发达的，可是不知道为什么就是特别不喜欢运动会的比赛，大学时候的体育课学舞蹈乒乓球，很喜爱，跟同学编舞考试 ……可是却又特别拒绝短跑或长跑，现在想来，爱上一种运动是需要一种契机的吧，只不过不能放弃追寻就是了。

就像自己极爱瑜伽，就去系统的去学去考了证书，可是依然觉得少了一半一样，可能动静相宜于我来说才是一种最舒适的平衡，等意识到想要找到一种自己真正喜爱又能坚持许久许久的运动时，我首先就想到了跑步。

最开始想要跑步还是好几年之前，决定要把这件事情坚持做下去的时候，家人都没有多少真正支持并信任的，不过我可管不了这么多，也并非要做给任何人看，只是觉得，特别想要这样一直做下去。

开始的时候是跑不动的，就像许多从未真正跑步过的人一样，刚刚开始时会觉得好累，心肺都跟不上，我没有勉强自己，而是从快走开始。甩开肩膀大步向前走就是了，每天五公里的快走在不到两个月的时候就自然而然的开始奔跑起来。

那时候我就特别深刻的感受到，人的身体其实真的只是一架机器，它其实是跟灵魂相脱离的，它有自己独特的记忆功能，量变累积到一定的程度，双腿自然而然的要求奔跑，而这时候心肺也完全跟的上了。同时去学习各种跑步知识，掌握基础的跑步正确姿势，怎样保护关节，怎样呼吸等等。

最终让我着迷的是三个月后养成的每一个清晨跟随阳光一起奔跑的感觉。

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清晨，是日日轮回的显现，是一日里我最爱的时刻。世界上任何一个角落的清晨都是静谧沉默却有力量的，无言而大美，哪怕是在诺大的城市，一切也都是悄悄的，穿戴利索，走入街头，走上熟悉的或者陌生新奇的地方，耳目之所及，都是新鲜的。然后慢慢奔跑，有风吹过耳边，双腿有规律的踩踏用不快不慢的速度，去探求新的一天无数的细节。

家门口是个公园，公园不算很大，但是紧凑却又非常美，外围一圈的铁栅栏围住，栅栏上是密密的蔷薇，每年的夏季几个月就是一面美丽的花墙，而花落后叶片却也可以绿上三季，甚至冬季也有偶尔调皮不知冷的花苞盛开点缀。而在公园里，从外围开始一圈高高大大的香樟，到下面一层层的樱树，红叶李，国槐，栾树，红枫绿枫，石榴，银杏，梅树，梧桐，青竹……矮株的冬青，杜鹃，栀子，珍珠……上百种的植物遍满各个角落。

我数不清种类，可是我却能够知道这个小小的花园一年四季分别在哪些地方盛开哪些不同的花，我熟悉这个园子里所有的角落，而且也熟悉日日清晨晨练的每一个人，观察人们的穿着表情步伐，看季季更迭落的叶新开的花，跟熟悉却陌生的人点头微笑，看着人越来越多，一日鲜活市井的声音慢慢出现。这里是我在城市中生活少不了的田野，实际上不大却是我获取能量的地方。

因为爱清晨爱跑步，所以出差或旅行，跑鞋运动衣也是必带之物，在威基基海滩的步道，在博卡拉的费瓦湖边，在哈尔施塔特的小巷……在所到之处每一个新奇却美丽的地方，用奔跑的姿势享受清晨，不用带相机手机，不需要拍照，只需要微笑和均匀呼吸即可。

所以，后来有朋友问我：“你跑步是不是为了减肥呀？”

我却觉得，这问题回答起来有点难呢，我说我喜欢清晨奔跑，肯定被说成矫情。可也确实，运动总是跟减肥挂钩，可于我来说，运动首先是因为得到了欢愉和快乐，而身材匀称只能算是自然而然的副产品。而且对于身材的胖瘦，每个人总有自己的审美和标准，就像现在的自己，更需要的是要加一些力量训练，因为感觉自己肌肉的缺乏，想要更多肌肉，也能更好的保护关节，而且，也更好看。

当一切戛然止于一年半之前在北海道的滑雪时，摔伤后晚上回到酒店，我还在念叨，完了，要一段时间不能继续跑步了，没想到的是，一停就是一年半。

能够再次奔跑，是一瞬间的感觉，可是，也正是因为失去过短暂的健康，也才更加明白这种感觉有多可贵。

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我想，跑步带来的变化，不得不说到D先生。

说不清到底是多久多久之前，他是个爱赖床的坏人，可是把一个最初觉得早起跑步是被虐待的人最终变成也爱上跑步并比我还积极，就足以说明，我有无数方法并且嘛耐心也是大大的。

改变的过程其实并不需要太久，坏习惯养成很容易，可其实良好的习惯养成也很容易，不过两三个月的时间就能有翻天覆地的变化。

就像现在的他，在天亮时就可以自然醒来，会在不下雨的清晨把我摇醒，像我以前对他说的一样，快点起来去晨练啦...

其实说到深处，爱上户外奔跑不关其他，只是因为，它可以不受任何地域等限制，不用等健身房开门关门时间，只要我想，就可以穿好运动鞋，迈开第一步，从零开始。

我喜欢一切简单不复杂的东西，喜欢不受太多外在因素控制的事情，不过是因为，在这纷繁复杂的社会中生活，有许多东西无形却早已存在，对于不可选择的坦然接受，可是对于可以自主选择的，就想要自由轻松。我认真对待每一个大大小小的选择，对于所有结果，都心甘情愿的接受。

我真正想要的，就是可以长长久久坚持的，在家门口，在旅行路上每一个陌生的城市街头或乡村，甚而，在我年迈退休后归隐山水草木间……我爱自然的世界，爱一草一木一花一虫，也爱市井生活中的一人一物一声一叹，我爱忙碌的工作也爱闲适的生活，我爱走过我身边的你，也爱乐活坚持的自己。

跑步，于我，是一种身心灵的放松，是在规律的踩踏间与大地天空链接的方式。

我的跑鞋，终于回归了旅行箱。