在大多数朋友的眼中，我是积极乐观，热情开朗，独立自信的女人。但是在非常亲近的人跟前，我时常会显露出非常脆弱敏感的一面，容易多愁善感，迷茫而无助，渴望温情和关怀。

   这是自己性格中完全对立的双面性。只是在不同的境况下显示出来，并非刻意设计，也无法刻意掩藏。一度也曾使我非常惶恐，还曾把虚弱的一面是视同为女性的弱点并努力克服，但收效甚微。

    朋友中G女士，大大咧咧，高分贝嗓音，作人做事风风火火。可是当只有我们两相对而坐，说着生活中情感上那些个琐碎的事，那刻她的心柔软而纤细，眼中闪烁着盈盈的泪光，俨然一个多情的弱女女子。。。。。。

   小任，我周围的人都认为他性情温和，温文尔雅，甚至猜测生活中的他应该是个细心温暖的男人。看上去的确象是如此，所以每次大家问起，我总是淡淡的一笑而过。只有他的家人和我，才知道他是怎样的坚硬的，坚硬到几乎近似于冷漠。固执而矛盾，拒绝成长，总是在同样的事情上反反复复。烦躁易怒，一触即发，哪怕事后自己也会后悔，甚至怀疑自己是否肝脏出了问题才会由那么大火气。。。。。

    请教了心里咨询专家，也查阅了很多资料，才知道大多数的人都有影子人格，不同人格有各自的价值观。

　  正常人会用不同侧面对应不同情境。比如，用自信面应付竞争,用脆弱面赢得同情,用艺术面应对上层社会，等等。每一种人格都是完整的，人格转换时，受环境影响很大,充满戏剧色彩。

    有时，当人面临强烈的刺激,就会出现轻度的多重人格倾向，这其实是一种适应环境的心理努力。有时，一个人对自己过度压抑，主人格存在缺陷，多重人格倾向就会做出内心渴望做却不敢做的事，这是主人格苍白单调的衍生物。

　  在极端、也非常少见的情况下，多重人格发展成病态，这些分裂的人格像一个个单独的“人”，当事人以此营造出不同的假想世界，以象征性的逃跑来保护脆弱的自我,防止自己濒于崩溃。

　   其实不必担心自己有分裂人格，至少不用过度担心，大多数人不过是有一点点这种倾向而已。

     应该正视自己的影子人格。这些影子人格就像魔术方块的6面，虽然可以自由转换，但毕竟还是魔术方块的有机组成部分。只要魔术方块没有解体，这些影子人格就是有益的，否则，我们岂不成了单面人？接受自己的不同侧面，保持灵活性，可以让自己的影子人格不会去“闹分家”。

    最主要的是要懂得适可而止。面对生活中太多的压抑、无奈和伤害，我们需要释放。我们内心深处在某种程度上都有多重人格的潜质，这种多重性是心灵的润滑油，有利于调试安抚被环境抑制的自我。但多重人格倾向毕竟是虚弱、恐惧和不安全感的产物，如果一味沉溺于自造的各种假想人格，不但会妨碍快乐的降临，还会产生焦虑等不良心理反应。因此，要懂得适可而止，回归本我，保存好世间那个独一无二的“你”。