日记 [2008年04月18日]_小徐

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日记 [2008年04月18日]

(2008-04-18 07:15:06)

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最近睡眠一直都不太好，多梦易醒。起床后整个人都是昏昏沉沉的。

脸色黯淡，眼圈略肿且发黑。肠胃也不好，前几天吃完东西还呕吐了，胃部隐隐作痛。半夜醒来，竟然感觉到背心剧烈疼痛，据说是心脏有问题才会如此，担心ing。

自己测试基础代谢率极低。

相当一段时间的情绪低落，已经严重影响到身心的健康。要尽快调整过来， “菜花黄，痴子忙”，春天本来就是容易情绪波动的季节。

所有的事情都是此一时，彼一时，没有事情是一成不变的，变好还是变坏背后的操纵者是智慧！

所以，先冷静下来，接受已经发生的事实。让自己处于深呼吸状态，平心静气地处理正在面临的事。

对任何人而言，这都是一种修炼，成长贯穿在其中！

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