今天中午欣菲莱瑜伽馆的课程是艾扬格瑜伽(以下简称艾瑜),因为我不知道什么是艾瑜,所以今天反正也没什么事情做所以就去练了一小时的艾瑜课程,在邵教练的带领下总共完成了有十几个动作,在我没练之前以为只要跟着教练做动作一定是很简单的,练了之后才知道想法错了,在中间的几个动作是靠力气的,我还一直以为我的力气很大的.没料到,我力气是这么的小没做几个就在垫子上休息了,在休息的时候原本不想练下去了,因为要靠力气而且有的地方有点疼,后来我想了以前练在小学时练短跑时的那段时光,每天早上5点不到就起床到学校训练,六年啊~~我是怎么坚持的六年短跑训练的,再说也看到了其他女人在练瑜伽我走我像样么,我会对不起自己以前还是个运动员呢!虽然我的动作不怎么规范或是练的不怎么样但是我把一个小时的课程练下来了坚持下来了,鼓掌吧~~~

  一节课练下来我浑身酸痛啊~~~教练说我力气好小啊比她还小类,么办法自我安慰说我比较喜欢或适合跳舞,喜欢那种轻快的课程,瑜伽的动作很慢,我会把动作做快了.因为舞蹈比较轻快,以前健身房里就经常跳舞,从没练过瑜伽.所以........