作者（来源）：嘉兴一中政教处    

 

    人常说，父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对孩子都是教育。面对发展变化的形势，现在我们应该如何才够得上一个好家长的标准呢？

    好家长需要合理科学地爱孩子；

    好家长需要有意识地建立良好的家庭文化氛围；

    好家长需要与孩子建立平等和谐的关系；

    好家长需要配合好学校的教育与要求；

    好家长需要了解孩子的个性特点、脾气喜好；

    好家长还需要……

    在本篇章中，我们将告诉你，好家长首先要学会呵护孩子的心灵，促进孩子内心的成长，壮大他们心灵的力量。只有这样，他们才能成为一个自尊、自强、自信、自立的孩子，才能经得起未来风雨的考验！

 

一、 怎样培养孩子的自尊心？

1、   不简单粗暴地对待孩子，导致孩子在愤恨中失去自尊心。

     家长应该循循善诱，就事论理，使孩子在不知不觉中建立自尊。孩子有强烈的“自我中心”意识，作为父母亲要善于抓住生活中的点滴小事，向孩子讲清道理，培养孩子站在他人位置考虑问题的习惯，逐渐摆脱“自我中心”，让孩子懂得只有尊重别人，别人才能尊重自己的道理。

2、   不讽刺、挖苦孩子，积极鼓励，适当赞扬，使孩子在自豪中建立自尊。

    不少孩子争强好胜，有上进心，并且希望得到成人的赞许，但由于年纪小，难免出现错误或做事情不如人意。对此，不能过多责备孩子，而应抓住其微小进步，激发孩子的积极性，使他们克服不足，让他们在不断的进步中增强自尊心。

3、   不对孩子冷漠和厌烦，给孩子创造表现自己的机会，使其在满足之中建立自尊。

   如果孩子喜欢做事，喜欢成功，那就应尽可能地给他们创造机会，施展他们的才华，并用爱抚的微笑，诚恳的赞许，鼓励孩子进步。

4、   不要对孩子管教太严，应把孩子当作独立的主体，使其在平等之中建立自尊。

    家长不要惯用命令的口吻跟孩子讲话，用成人的标准来要求孩子。作为父母应该鼓励孩子大胆发表自己的见解，甚至与成人争辩是非。如果成人确实是错了，应坦诚地承认或道歉，使孩子觉得父母是尊重他的，自己也应该尊重父母和别人。当然，必要的批评以及慎重的处罚，可以使孩子冷静地检点自己的言行，修正自己的错误，这也是培养孩子自尊心的一个很好的手段。

 

二、 怎样培养孩子的责任心？

1、   要有意识地交给孩子一些任务，锻炼孩子独立做事的能力。

   随着孩子年龄的增长，父母亲要逐步放手让孩子做事。但做之前要提出要求，或给予一定的指向。如果孩子遇到困难，家长可在语言上给予指导，但是一定不要包办代替，要让孩子有机会把事情独立做完。

2、   鼓励孩子做事情要有始有终。

   孩子做事时随意性很强，会虎头蛇尾、有头无尾。所以交给孩子做的事情，哪怕是很小的事情，父母亲也要有检查、督促以及对结果的评价，以便培养孩子持之以恒、认真负责的好习惯。

3、   适当地让孩子了解一些父母的忧虑和难处。

   提出一些问题，引导孩子独立思考和选择，大胆发表自己的见解。家庭面临一些困难和矛盾时，有时可以让孩子共同参与讨论如何解决，增强孩子对家庭的责任心。

4、   对于孩子的过失，应鼓励孩子勇敢地承担责任。

   孩子有过失，往往是教育的良机，因为内疚和不安使他急于求助，而此时明白的道理有可能刻骨铭心。当然，再这种时候，父母应当保持冷静，尽量不要大声训斥，而应当实事求是讲清道理，明确指出弥补过失的办法。家长处理得当，孩子就会吃一堑，长一智，由此走向成熟，成为一个富有责任感的现代人，这也体现了现代父母的真正爱心。

 

三、 如何消除孩子的自卑心？

1、   引导孩子全面地、辨证地看待自己，正确地认识、评价自己。

   不仅要如实地看到自己孩子的短处，也要恰如其分地看到孩子的长处。家长切不可因孩子的某些不如人之处，而看不到自己孩子的如人之处和过人之处。

2、   学会正确地给孩子归因。

    不能因一次失败，就认为是孩子的能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。这时候家长应该理性地帮助孩子分析问题，给失败以正确归因，让孩子对症下药，避免下一次的失败。

3、   建立新的兴奋点。

    当孩子处于劣势或面对自己的弱项时，可将注意力转移到孩子感兴趣的也是最能体现他才能的活动中去，以淡化或缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

4、   选准适当的参照系。

   与人比较和选取榜样时，家长都要讲究“可比性”和“可学性”。与孩子的悬殊太大，或者拿他的弱点与别人的优点相比，只会无形增加孩子的自卑感。

5、   正确地补偿孩子。

   克服孩子的自卑心，家长可以对孩子进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道孩子在哪些方面有缺陷，家长要和孩子一起以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。在孩子的优势区给予关注和发展，提高孩子的自信。

6、   在小步走中让孩子获得自信。

    自卑的人一般都比较脆弱，经不起挫折。因此在孩子的学习上，目标不要定得太高。应该制定适宜的小步走的目标，让他能够获得成功的体验，这有利于提高孩子的自信。争取一次次小步走的成功，在不断成功的激励中，增强自信。

四、 如何锤炼孩子的意志力？

1、   摸清孩子意志品质方面的薄弱因素，有针对性地采取教育措施。

每个孩子的意志力强弱不同，家长从孩子实际出发，找准意志力强弱中的弱点。如有的孩子做事情虎头蛇尾，这种孩子意志品质的优势在确定目标、确定行动阶段，而弱点在于坚持性和自制力上。对待这样的孩子，在确定目标之后，要经常提醒他克服困难坚持下去，并在行动时帮助孩子正视困难，克服困难，家长要加大管理、督促的力度。

2、   帮助孩子制定切实可行的目标和计划。

目的的性质决定人的意志力。目标必须明确而适当，越明确具体，越能有的放矢，坚持到底。过高或过易的目标不利于锤炼孩子的毅力。目标一经确定，就必须拟定切实可行的行动计划。家长要帮助孩子正确分析实现计划的主客观条件，理智地分析各种因素，权衡利弊，才能确定既能达到目的又适合个人实际条件的可行计划。

3、   从小事做起，磨练孩子的意志。

千里之外，始于足下。从小事做起，持之以恒，是磨练意志的好方法。许多在事业上有成就的人，都曾通过小事情磨练自己的意志。从小到大，从易到难，从低到高地磨练孩子。当孩子能够迎接越来越大的困难挑战的时候，一个意志坚强的孩子就站在家长面前了。

4、   培养孩子坚强的意志品质，尤其需要家长的榜样力量。

如果家长懒懒散散，生活懈怠，做事没有信心，经常半途而废，是难以培养孩子的意志品质的。所以家长必须要给孩子一个行为处事持之以恒的榜样，让孩子面对困难时，如何克服、如何坚持有一个形象的示范。

五、如何培养孩子的独立性？

5、   培养孩子的自信，挖掘其解决问题的能力。

家长应放手让孩子锻炼，不要怕他们做不好，也不能求全责备，更不能包办代替。对于孩子独立去做的事，只要他们付出努力，无论结果怎样都要给予认可和赞许。“我行”这种自我感觉很重要，它是孩子独立性得以发展的动力。当孩子执意去做那些难度较大的事时，家长应予以鼓励并给予帮助，增强他们的自信心，增加他们的锻炼机会，养成独立做事的能力。

6、   创造机会，培养孩子自己拿主意作决定的能力。

我国传统家教中十分注意培养孩子“听话”、“顺从”，却不注意倾听孩子的意见。小到生活上的事，大到孩子的发展方向，一概由父母决定，孩子缺少自己作决定的机会，这就不能培养他们的抉择能力。在现代社会，自我抉择的能力是非常重要的，它更是孩子走向社会很重要的一个方面。家长应有意识地创造机会，培养孩子自己作选择和处理问题的能力。

7、   培养孩子克服困难的精神。

家长在培养孩子独立性时，很多时候的作用就是对孩子做出的努力给予充分的肯定，并鼓励和要求他们克服困难。在这其中，最关键的是家长自己要战胜自我。有的家长一见到孩子碰到困难，不是鼓励他去克服困难，而是立即代劳，用这样的方式培养出来的孩子往往是软弱无能的。

8、   培养孩子独立思考的能力。

有的孩子很懒，很依赖父母，什么事都要问，家长也是有问必答。事实上，家长对待孩子提出的问题，凡是孩子能够去思考的，你就引导他去思考。只有这样孩子才会真正意识到有的事情是应该由自己来承担，由自己来考虑，由自己来决定。

六、如何读懂孩子内心的压抑？

不仅成年人有压力，孩子也不例外，家长要能够清楚孩子压抑时的表现。

9、   不安的睡眠。

如果你的孩子经常失眠，那一定是有什么事情在困扰着他。建议在睡前和你的孩子聊天，让他能有一个机会说出心里话，减少内心的困扰。

10、胃口不佳。

一段时间胃口不佳，如果不是身体的原因，往往是因为孩子的情绪出了问题，家长应认真对待。看看孩子是否有担忧、焦虑、恐惧等消极情绪压抑在内心，了解一下是什么原因让他产生这些负面情绪。

11、疾病反复。

如果你的孩子叫嚷肚子痛或头痛，但又没有任何外在症状，那么他可能就是精神紧张。曾有一对正在闹离婚的夫妇的孩子表现得非常焦虑，他不断去校医务室，说自己头痛，后请心理医生会诊，原来是因为孩子恶劣的家庭环境所引起的躯体反应。

12、过度忧虑。

如果学生害怕临近的考试，有适度焦虑的情绪是正常的。但如果他们害怕许多周围的人或是就不正常了，对外界带来的正常刺激也使他感到厌烦、紧张的话，那么其焦虑程度已超出正常范畴，需要引起家长的高度重视。

七、如何帮助孩子克服心理压力？

完全没有压力会使人疲乏、懒散，但压力太大又会使人因无法承受而出现心理问题。作为父母，有责任帮助孩子将压力保持在一个适度的水平。

13、认真倾听孩子的心声。

要了解孩子的心理压力是什么、压力来自何处，父母首先要聆听孩子的倾诉，抽出时间和孩子面对面的交谈，专心认真地听他说话。这样，你才能了解孩子的真实情况，也才能给他以实际的帮助，帮助他减轻心理压力。

14、  帮助孩子克服恐惧。

有时孩子会因为自己和有些同学做得不一样而被孤立，如不愿跟同学一起作弊等。他也会因此而受到嘲笑、孤立，也会由此感到恐惧。这时，父母应当教育孩子坚持原则，让他知道能够做到不随波逐流是很不容易的，这才是一个人成熟勇敢的表现，也是有主见、有头脑的表现。

15、  让孩子分享自己的经验。

要孩子知道，压力人人都会有，父母也常常会有烦恼的时候。这样，可以避免说教之嫌，孩子对父母的话也就比较容易听进去。同时，父母也应该告诉孩子，自己是怎样应对困难、克服压力的，给孩子树立一个实际的榜样，以增强孩子的勇气和信心。

16、  关心孩子的成长。

鼓励孩子拥有广泛的兴趣爱好，平时多参加一些集体活动，这对疏导缓解孩子的心理压力是大有好处的。父母应该尊重孩子自己的意愿，根据他的兴趣及所长，理性地进行选择和培养。

 

在大多数情况下，只要父母能够及早发现孩子的问题并加以适当的引导，便会有效地缓解或消除孩子的心理压力，使他们愉快地健康成长。

八、如何支持孩子迎考？

       考生家长有无良好心态，也是学生发挥正常考出好成绩的重要因素之一。“尊重”则是父母调整心态的有效努力途径。主要包括：

17、尊重孩子的人格。

每个孩子都具自己的人格特点，当他的自我意识被激励和认可时，有利于发挥他的潜能，增强他的责任感。

18、尊重孩子的现状。

每个孩子的学习基础、知识水平、应对能力，都有自己有特点，对他们的现状既不能低估也不能期望过高。尊重现状有利于家长以平常心看待自己的孩子，不会因超现实的高期望而导致无形中给孩子施加压力。

19、尊重孩子的意愿。

不少孩子对自己的成绩定位、专业志愿都有自己的意愿，在应考期间对自己的时间管理和学习方式有自己的应对方式。家长应在尊重他们意愿的前提下给予一定的建议和帮助，给予启发和探讨，而不是一味要求孩子按照家长的意愿办，如果一意孤行，不仅为难孩子，也不可能困难以如愿而出现家长心理失衡。

20、尊重孩子的结果。

在应考的最后阶段，对于每次考试的成绩，家长都应在尊重现实结果的基础上和孩子探讨如何巩固或改进。尤其是当孩子失败的时候，更应该注意如何合理地失败的结果。不要任意推断，把孩子某些方面的不足误认为全面的挫折，使孩子在关键时刻丧失信心。更需要注意的是不要横加指责孩子，这样不仅难以激发孩子的内驱力，而且会引发家长自己的情绪波动和心境低落。这些都可能构成负性循环，影响孩子考试的心态。

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家庭教育指导手册-科学测验(续)