他人的成功经验无疑是对自己最好的激励!

各方面的原因(哎，找借口)没有进行有氧运动，再有又吃多了，

热量消耗不掉，总是来来回回的在原有基础上浮动一两斤，

哎，最终上周的成果是只减了一斤。。。

以后贪吃前一定要先看看下面这图!!!

1米81的赵奕然，八个月，成功减掉120斤!!!

2005年最重时体重175斤，现在是100斤!!!

建议大家有空多看看央视的<健康之路>，相当不错的节目!

央视网上也有视频看http://www.cctv.com/program/jkzl/01/index.shtml

六月底播出的<减肥正当时>，向大家强烈推荐!节目涉及到了减肥的方主面面!
· 减肥正当时——太胖了

· 减肥正当时——管住嘴

· 减肥正当时——迈开腿

· 减肥正当时——找医生

其中“迈开腿”这期中请来就是第一张图中的赵奕然，265斤的他用了八个月，成功减掉120斤!!!他的成功经验足以激励我们将健康减肥进行到底!!!