学好高尔夫的要点

轻眼观看已具有一定水平的球员的完美挥杆动作，有助于初学者明了自己应当学习什么和必须练什么才能提升自己的水平，成为一个好的高球手。

观看高尔夫锦标赛，高尔夫明星表演赛，观看讲解挥杆技术的录影带和图书都是可以深化技术观察的效果。

学习高尔夫的打法，必须要有高尔夫教师来教，从而在一开始就打好技术外形与技术风格这两大方面的基础。没有人教，没有人从旁指点，初学者只靠自己去盲目摸索，容易走弯路。挥杆动作容易导致一种错误的动力定型，因而也就加大了纠正错误技术动作的难度。

初学者的最初几堂高尔夫课程最好是在练习场或不足9洞的非正式球场进行。

下列几点是学好高尔夫的注意要点

1，               首先要检验握杆是否正确 站位及整个身体的姿态，是否到达了击球前的正确姿势。每一次挥杆练习，对动作的节奏、动作时间和动作平衡的感知十分重要。这些是做好挥杆动作、达到技术要领的重要因素。

2，               打高尔夫要养成很好的计划性、如果打一杆之后球应当向哪里飞都没有事先想好、不可能打出成功的一杆。

3，               打高尔夫就是将球打向一个目标，因而要求稳准。在力争做到击球稳定的同时，量力而行即合理地有效地使用自己的力量.初学者最好在练习场地上选好一个点作为目标。慢慢的和有把握的来不断增加击出的球落在该点近处的次数。每次挥杆击球应当避免过分用力，以免对球杆失控。

4，               练习课的长度也规律性十分重要。有关挥杆的新想法或者技术错误的校正均应在每堂练习课一开始就处理，以免把练习重点始终放在挥杆这个主要技术环节上。

5，               在练习与比赛之间，存在着一种简单的关系，在练习场上练习和提高能力，目的是在正规球场上运用学到的技术。

6，               练习的科目应当是各种挥杆、仅仅练习自己技术掌握不佳的挥杆技术动作是不够的，也不能一味地仅仅练习自己喜欢的挥杆技术动作。应当全面的练习，这对初学者来说是十分重要的。也就是说高尔夫要求一个球员技术全面、能在各种各样的情况下作出处理、并妥善的发挥出技术水平。一个球员只会在一些球位上打得漂亮，而在另一些球位打位上打法笨拙，不是一个好球员。技术全面和均衡，是打出好成绩的前提条件。

7，               做到以下几点才算打得正确

A， 球杆在上挥到最高点时必须双手紧握，因为球员在此时能够把握球杆的重量，进而导入挥杆方向的改变。

B， 球员在球杆杆头达到击打区时，髋部体重的大部分重量向前脚转移，以免球员可以充分用力将球击向目标方向。在做出上述动作时，球员应当避免这里经常出现的技术失误，即如同舀一勺一样的打球；球员应当沿着飞行路线经过球挥杆。球杆的运动轨迹最合理，表现在杆面的角度可以将球从地面击起。在击球的瞬间，球杆杆面应正对击球方向线，与击球方向线垂直。在击球之后，杆头应沿着飞行路线前行。

C， 两臂在挥杆动作半过程时伸直，身体的姿势也不要改变，头部相对未动。

D，在挥杆动作结束时，体重的大部分转移到前脚即左脚上面，右脚的脚跟此时亦随之抬起。此时，球员应当感到身体的一种平衡、双手高举于头上，身体面对击球的方向。