上午检查的人相对于平时真的好多.不知道是不是专家门诊火热的原因呢.

    听群友介绍的这个专家--妇产科的副主任.说话挺和气,也挺有耐心.之前想好的问题没问到几个,因为我的心思又被别的事情牵拌住了---贫血.

    等了一个多小时,医生开了单子说要查下血常规和尿常规.这事以前一直没放心上,自我感觉没问题的.可查出来的结果不得不让我上心了.血常规的报告一出来,我就傻眼了,四个值偏低,一个值偏高,我的预感告诉我,这四个值里面肯定有是否贫血的项目.

    果不其然,医生看完我的报告,就拿起鼠标准备开处方(现在处方都是用电脑传送了),边开边说,贫血哦,要补铁了.给你开两盒铁剂.要按时吃.一听说吃药,第一反应就是拒绝：“我想食补呢，医生.”“现在食补补不上了，要配合铁剂一起吃”.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6719ZHE1SIGG.gif一听好象很严重.开的药名是复方胚肝铁胺片。回来咨询了其他人.不少人都贫血.多数都是按照医生所说的,药补加食补一起.过来人告诉我:生孩子时要出不少血的,现在把身体补好了,后期就会减少贫血的可能性.

    又在网上搜了些相关的资料.希望对我,对大家都有帮助.

    一、贫血的原因

    妊娠期贫血的原因，首先是由于孕妇血容量增加了约40％，由于血容量增加的幅度较红细胞增加的幅度大，致使血液相对稀释，血中血红蛋白的浓度下降，出现生理性贫血。此外，铁和叶酸是形成红细胞的重要物质，在怀孕期间需要适量增加，如果孕妇从膳食中得不到补充，则可导致贫血的发生。
    贫血可使孕妇发生妊高症，增加妊娠期的危险性。更重要的是，贫血可使胎儿在子宫内发育迟缓，出生体重降低，还可导致出生后智力水平下降。许多研究已证明，患贫血的母亲所生的孩子，智力及精神行为与一般孩子相比，智力水平有所降低，行为异常出现率较高。
   

    二、预防是关键

    预防孕期贫血是非常重要的。我国推荐孕妇每日铁的供给量为28毫克，为了达到这个标准，孕妇应多吃含铁及叶酸丰富的食品。膳食中铁的良好来源为动物肝脏、动物的血、畜禽肉类、鱼类，尤其是红色瘦肉、绿色蔬菜是补充叶酸的良好食物来源。但植物不利于铁的吸收，因此不是铁的良好食物来源。黑木耳、苋菜、菠菜等含铁较高，在孕期可适当吃些，作为铁质的补充。

    三、经过筛选后的食谱

    缺铁性贫血可选含铁量较高的食品，如猪血、猪肝、黑木耳、黄豆、菠菜等

    1、鸡汁粥
  先将母鸡一只煮汤汁，取汤汁适量与粳米100克煮粥食。孕妇常食，可辅助防治贫血症。
    2、大枣粥
  大枣10枚，粳米100克，煮粥常食，防治妊娠贫血有一定作用。
   3、芝麻粥
  黑芝麻30克，炒熟研末，同粳米100克，煮粥食之。孕妇常食，能辅助治疗妊娠贫血。

   4、猪肝菠菜汤
　　猪肝200克，菠菜200克，盐、酱油、花椒、猪油各适量，将猪肝切成小薄片，菠菜洗净切段，放入锅内加调料煎汤食用。

    下面要做的就是持之以恒，早日恢复正常数值！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6741ZHE1SIGG.gif