http://s1/bmiddle/4b48f53an8a35d83ef7f0&690(图片来自网络)

    我是属于浅睡易醒型睡眠的人,特别是在孕中期了.情况更明显.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6692ZHE1SIGG.gif

    一,多梦.每天夜里都做梦,还会梦到几个.有的能记住,有的记不住.一直如此.前几天看完七点半场的世界杯,一夜的梦都是与足球有关.日有所思,夜有所梦---这话一点都不假.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6717ZHE1SIGG.gif

    二,尿频.其实睡觉前我没有喝水,就晚饭的时候喝上两碗稀饭而已,可还是要起夜,少则一次,多则四次,基本控制在了三四次的范围内.唉.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6719ZHE1SIGG.gif

    三,老公打呼.说句实话,他的呼不是很厉害,呼声也不是很大.只要不喝酒,只要不平躺,一般不呼.可他睡觉就是喜欢平躺着睡,偏偏我睡眠浅,一点的呼声都睡不着.只能推推他,让他变换睡姿了.我再尽快的入睡了.我的入睡时间比较慢,所以每次醒来,都要痛苦的一会才能睡的着.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6732ZHE1SIGG.gif

    四,现在正值夏天,白天长了,早上醒的也早,迷迷糊糊中看看时间,继续睡.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6702ZHE1SIGG.gif

    五,就是宝宝了.现在肚子一天天的大了,不管睡姿如何,都觉得有些累,经常翻身.夜里的宝宝好象还挺活跃,感觉在肚子不停的翻腾,有的时候感觉可以摸到TA的小手,估计是在做梦的状态下,因为清醒时从来没有过.http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725ZHE1SIGG.gif

    各种改善睡眠的办法都试过---喝杯热牛奶,洗个热水脚...都没用.依旧如此.好在中午可以午睡大半个小时,这样白天也没有很困很疲惫的感觉.整个孕中期相对来说还算是舒服的,做好准备迎接孕晚期......http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6701ZHE1SIGG.gif

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