最近的感冒上火状况已经好很多了,我没吃药打针,用了些食疗的办法:

    1.把大蒜或者葱切是小段塞在鼻子里,太大的话塞不进去,太小的话,塞进去不容易拿出来.所以要适中大小.据说这个办法可以治感冒.但大蒜塞进去时挺辣的感觉,一会就好了.

    2.做冰糖梨水喝.把梨去皮切块,放一碗多的水,水开以后放入冰糖,小火慢炖20分钟.然后喝下,去火的.昨晚我又加了点银耳、枸杞、百合，这些都是清肺的，因为又有点咳嗽了.我觉得效果挺好的，今天嗓子就不痒了.

    3.还有个治疗嗓子疼的办法,我个人觉得还是有些效果的,一勺蜂蜜,一勺醋,一勺香油.加入半碗温水喝下.开始喝的时候不太能接受,又酸又甜的,但喝了第二次发现还可以,有点像凉皮的味道,呵呵.坚持喝了三天.

    4.葱白生姜加水煮,然后放入红糖喝下,据说是治疗感冒的,因为我还伴有嗓子疼,担心姜会辣到嗓子.所以我就只喝了一次.

    5.还有个最简单最重要的办法就是多喝水--白开水!有去火排毒的效果.开始几天,每天都喝很多,晚上肚子都是涨涨的,老公都担心我会水中毒呢,呵呵.刚倒出来的水弥漫的热气,不要浪费了,把口鼻放在杯子口,吸热气,对缓解鼻塞还是有效果的!

    水果也是不能少的,苹果每天一个,西瓜,草莓,香瓜,西红柿,黄瓜,橙子,菠萝...也是轮流吃.荸荠和柚子也去火,但现在季节买不到.这些水果在平时都可以坚持吃,对身体好的.

    现在的状态已经不错了.偶尔还会有些鼻塞,两个鼻孔换着不通气,火还保留了些,需要继续抗击!

    最近的睡眠一直都不太塌实.夜里老是会醒.早上醒的也早,虽然困,但睡不着.再搜搜看有没有什么更好的办法.我都快成专家了,呵呵!