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暑假里，带娃要注意这几点
(2021-08-03 21:36:39)
标签：
育儿 |
分类： 育儿浅谈 |
北京的暑伏天热得不行，艳阳高照时，热！雨水来袭时，闷热！三伏的烧烤模式按钮启动之后，怎么待都热。前几天的时候，我们喜欢带着小朋友去商场里的游戏区，这样小家伙既可以和其他小朋友一起玩，培养分享和排队遵守秩序的一些良好习惯，又可以享受商场里空调的舒适。这几天减少了外出活动的安排，我们选择在早晚凉爽的时刻带小朋友外出活动活动，释放一下宝宝活泼好动的天性，也让他们和自然亲近亲近。下面跟亲们分享一下暑假带娃注意事项：
一、室内环境调控科学合理
人体的体温调节主要依靠两个途径。热量从皮肤表面散发到空气中；汗液蒸发时，通过汽化热带走热量。如果外界温度小于体温，热量容易从皮肤转移到空气中，抑制体温上升的过高。如果外界温度大于体温，人体难以将热量释放到空气中，此时调节体温的大任在于出汗蒸发的环节。炎炎夏日，不仅温度高，湿度也高，两个条件都使汗液很难蒸发，影响散热，到这时，调节体温这套系统就失控了。
因此，家里有小宝宝的亲们就要注意，室内玩耍，尽量开相邻房间的空调，宝宝待的房间窗户打开通风，相邻空调房的门打开，稍微靠空气流通传过来的空调冷气就可以带动宝宝房间的温度下降到合适范围。这样既做到了有效降温，又不会让宝宝体感过冷，也有利于房间空气新鲜，对宝宝身体有利。
二、合理饮食，荤素搭配
宝宝一般都运动量很大，出汗较多，新陈代谢非常活跃，夏季更要注意预防脱水，保证水分摄入。家长要及时督促宝宝喝水，保证宝宝身体供水量，不要等到宝宝感到口渴时才给他喝水。
不建议三岁以下的宝宝吃冷饮，三岁以上的宝宝吃冷饮，也要控制量。若偶尔吃，也要将冷饮在常温环境下放出“汗”再适量进食。最好嘱咐宝宝在口腔里将冷饮融暖，在吞咽下小肚肚，避免宝宝肠胃着凉。
饮食上要荤素搭配，既保证宝宝的营养进食充足，又不会造成宝宝肠胃负担过重，影响新陈代谢。
三、宝宝穿衣选择要舒适、透气、凉爽
很多宝妈为了让自家小宝贝看起来帅气或者漂亮，动辄就只看衣服款式时尚潮流，就给孩子穿上，全然不管孩子穿上去是否舒服，小朋友自己又不懂这些，妈妈给穿什么是什么，结果宝贝身上捂出痱子或湿疹，孩子难受，家长着急，得不偿失。所以宝贝衣物材质选择上要注意选择棉质用料的，舒适又吸汗，夏季衣服款式以凉爽又可护住肚腹为宜，不要选复杂多层式的款，既不利于好动宝宝的行动，又让宝宝穿上去多了厚重感。
四、关注宝宝动向，不做粗心大意的监护人
几乎每一年都有小宝宝因为家长的粗心大意出现意外，有的家长把孩子遗忘在车内，造成孩子中暑甚至死亡的危险；有的带娃戏水，应轻视安全，导致孩子溺水危险。
看到这样的新闻，每一次都痛心加气愤，怎么会有这么不负责任的监护人？家长也罢，老师也罢，为什么一而再，再而三的做出这些让人无语的不负责任？
做一个合格的家长，负责任的监护人，要时刻关注宝宝动向，这一点无论春秋冬夏，都是一个监护人该承担好的职责。无论如何，在带娃时候，请把眼睛和心思都放在孩子身上，陪他玩耍，陪他长大。你此刻认真的陪伴他成长，他日在你需要他陪伴的时候，孩子会懂得停下手里的工作，静下心来听你回忆你的故事。（图片来源于网络）
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