祈和“六一儿童节，欢乐总动员”祈和美食大赛活动：五彩素什锦_绿风袭人

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祈和“六一儿童节，欢乐总动员”祈和美食大赛活动：五彩素什锦

(2013-06-18 21:57:59)

标签：

育儿

美食

“祈和电器”与“邓嫣看海”共同举办“六一儿童节，欢乐总动员”美食大赛，进行到今天真是如火如荼，眼看着还有几天的时间了，我的好手艺还刚刚展露冰山一角，这哪儿行？不多说了，抓紧时间上菜！

夏天容易上火，一向喜欢肉食的我也开始随着季节养生，素食过夏天，健康一百年。这不，为了让大闺女中考前少吃油腻，又不能降低长公主的食欲，俺这为娘滴还要变着花样伺候好她祈和“六一儿童节，欢乐总动员”祈和美食大赛活动：五彩素什锦

，上一道五彩素什锦，色香味俱全，馋到谁了，举手，俺也给你做一道送去。

好看吧？告诉你吧，好厨师的手艺不仅仅是用来看的，长公主的味蕾还要照顾好，绝对美味才是王道！别着急，悄悄告诉你们，做起来很简单，学起：

黑木耳，胡萝卜，柿子椒，花生米，备好待用

别忘了还有冻豆腐，这可是俺常吃的一道美味儿原材料，话说冻豆腐可不是谁都可以吃的，它有减肥功效呢。因为新豆腐经过冷冻，内部组织结构发生了变化，其形态呈蜂窝状，颜色变灰，但蛋白质、维生素、矿物质破坏较少。豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感，是肥胖者减肥的理想食品。但消瘦者不宜常吃冻豆腐。所以，偶这微胖的人是常常要做它来解馋的。

1、锅内放入底油，葱花爆炒出香味，略放些酱油烹一下

2、依次放入胡萝卜翻炒五分熟，之后加入彩椒、花生米、木耳，冻豆腐，翻炒至八成熟

3、放入盐，味精等调味品，翻炒成熟出锅即可

简单的家常小菜——五彩素什锦出现了，怎么样，来尝尝吧。

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