这个问题相对简单。可以这么理解人不可能一生都不生气，问题是是不是不该生气的事件，但在你看来就很生气呢？

    为什么同样的事件在别人看来根本不值得如此生气，而你却的气的不行，这就要考虑认知方面的问题

 

    每个人都可能遇到生气的时候，但每个人表达生气的方式不同。比如我生气的时候可能选择沉默不理睬你，让你自己去反省；也有的人生气会哭；也可能会骂几句；也可能会拼命的干活，或者拼命吃东西购物，也可能像你一样摔东西等等。方式各不相同。

     你一生气就跟摔东西挂勾，表达你的情绪——生气。