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8月9日  孕103天  

    不知不觉中，肚里的宝宝已经100天了，看着微微隆起的肚子，想象着宝宝出生的模样，很幸福的感觉。今天上班，发现了一件新奇的事情，在食堂门口的屋檐下居然多了一个瓷碗大小的燕子窝。大厨金师傅告诉我，这个燕子窝来得可不容易，两只燕子用嘴衔着泥，一点一点，1个多月才完成的，可能是为了孕育小燕子吧。想想，自然界的事情真是有意思，这就是母亲的天性吧，为了宝宝，不辞劳苦。

    最近，我的情绪有点不太好，坚果说有点反复无常，看书查资料才知道，这属于孕期特有的情绪期，由妊娠引起的一系列生理变化和生活角色的转换会使准妈妈产生一定的心理变化。还好，坚果还算是称职，总是小心翼翼，我自然也安妥了不少。

    天气热，很想吃点清淡的食物，于是做了【苹果百合糖水】——安胎好美味，听着缓缓的音乐，我躺在沙发上，坚果突然说，现在这样“怡情养性”多好，呵呵，不大喜、不大悲，不让自己的情绪剧烈波动变化，为了宝宝的身心发育更加健康，努力吧!

  【苹果百合糖水】

   主料：苹果、百合

   配料：冰糖

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做法：1、百合洗净，泡冷水30分钟；

2、苹果去皮、去核，切块，与百合一起放入冷水，大火煮开，转小火，加入冰糖，20分钟即可。

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