电影报道：彭于晏如何变身“魔鬼肌肉男”

要说彭于晏在眼下人气飙升的偶像明星中，绝对算得上特立独行的一个。有着俊俏外表，却不爱演情圣；拍戏不用替身，把自己训练成“魔鬼肌肉人”。这次出演新片《激战》，他又经过了地狱式的训练。而为了检验彭于晏的训练成果，我们也特地请来一位专业人士，请他来点评一番彭于晏究竟是个什么样的水准。

他曾经是翻滚的阿信，为角色他饱尝艰辛。他也是有坚持的阿凯，为爱勇跳化粪池。

彭于晏：非常非常不开心跟不爽，但是我就是想要达到他的要求，我才觉得，ok这样才是一个好演员。

这次，他站上MMA擂台，想用自己的努力和付出告诉大家，我是彭于晏，我为我代言。

彭于晏：我觉得你我自己都觉得其实那种擂台上的东西就是很像人生。有时候我们训练就是为自己奋斗嘛 为自己一个尊严去奋斗。

彭于晏：我是魔鬼肌肉男

电影《激战》讲述的是彭于晏饰演的林思齐为了鼓励父亲从生意失败的阴影中走出来，毅然站上MMA综合格斗的舞台。用双拳和血汗，为自己和父亲找回尊严的故事。为此，我们《中国电影报道》特邀来专业的搏击教练，请他先来为我们简单介绍一下MMA这项运动

教练：为什么叫综合格斗呢，因为他综合了包括拳击散打，柔道，这些综合项目中所有的优点综合在一起的一种比赛，所以咱们可以理解为综合格斗。

而彭于晏为了饰演好这个角色十分刻苦，当初在拍摄《翻滚吧，阿信》时，彭于晏的身材就已经非常接近专业运动员。有了之前的基础，这次彭于晏彻底把自己打造成了魔鬼肌肉人。

彭于晏：那这次是要做很多外形要改造 所以就想要把自己变得像一个拳手 你看那些综合格斗选手都核心特别壮 背特别壮 这边很壮 所以就做很多重量 每天都要做 然后吃的很克制 因为你需要线条出来很明显 所以瘦了很多体脂这样。

而彭于晏的努力也没有白费，当我们把彭于晏的照片展示给曾教练时，他不禁大为惊讶。

教练：他这身肌肉不说一年两年，可能要长期的训练，并且有专业的训练菜能达到这样的效果，他这个整个背阔肌已经形成倒三角了，整个肱二头肌，胸大肌，已经定型了，已经非常有型了，肌肉纤维都已经很明显了，像练到这种程度，并不是说咱们普通人健身啊，练几个俯卧撑啊，做几个仰卧起坐啊这些东西就能达到这种效果的。必须要经过常人难以忍受的刻苦，包括意志品质，练到最累的时候，还得坚持一下，练到最累的时候，要长期的。啧啧，我挺佩服他的，不错，值得我学习学习。

当我们把曾教练的评价转达给彭于晏时，他高兴得像个小孩子。

彭于晏：那我真的满开心 因为被专业教练看嘛 就表示我 你看我说我训练两三个月不会骗你们了吧 真的是每天练 就是因为有花时间嘛 就是谢谢。

刻苦训练两三个月，听起来只是简简单单一句话，但是各种辛酸可能只有彭于晏自己知道。

彭于晏：那里面还有一些镜头例如是在工厂里面 我不是有后面扛着绳子 然后后面放很多很多铁块 工厂的铁块 在拉嘛 还要翻轮胎嘛 那些都非常的重 那真的都是就真的是训练 那真的是拍摄训练的东西真的在训练 就是拉铁条 那些铁条也非常的重 引体向上 这些都是 可以跟观众讲这些都是真的。

彭于晏：戏里戏外 永不认输

除了塑身非常有效之外，彭于晏的搏击动作也让内行人看不出问题。

教练：现在彭于晏被举起来了，这个动作就叫肩车，这个被举起来了肯定被摔下去了，马上进入地面格斗。柔道里叫仰卧，但是仰卧呢，不一定被动。他可以采用很多种方法。

教练：你看呢我现在仰卧，他进攻我，我用脚顶着他，他转我也转，我可以防御，同时我还可以踢他腿。

果然不出教练所料。紧接着彭于晏被摔在地上，紧接着就开始还击了。

教练：彭于晏正在准备做一个腕挫十字固，看起来他在下面躺着，其实他已经占主动位置了，他这两个腿正在准备对对方做这个腕挫十字固，他会用腿给他打过去，立马对手会在下面，形成一个反关节。

记者：如果对手被使用到这个腕挫十字固会怎么样呢？

教练：百分之八九十已经输了

记者在采访时尝试让教练对自己使用腕挫十字固。发现全身动弹不得，同时胳膊感觉马上要断掉，这时只能以手拍地板表示投降。但是在《激战》中，彭于晏几次被十字固，绞杀等柔道技控制住，他咬牙，他大喊，却从未投降。

无论是戏里还是戏外的观众，都被彭于晏所感动。可以说他的每一次演出，都是把自己先变成角色，所以他的表演浑然天成，令人信服。

彭于晏：我觉得你我自己都觉得其实那种擂台上的东西就是很像人生 也像是做演员 你自己要 有时候我们训练就是为自己奋斗嘛 为自己一个尊严去奋斗 你这个东西你说你也可以不用这么辛苦去锻炼嘛 但是你总觉得你不这么做好像对不起这个角色啊 你对不起你自己啊。

彭于晏：就是男人嘛 你要有自己的奋斗的东西 尊严是属于自己的，就是那个力量是满强大的。

【《中国电影报道》7月28日报道。中央电视台电影频道每晚18：00，经纬、瑶淼、李蜜三位美女主播与您真情相约，精彩不容错过！博客独家娱乐更精彩！http://blog.sina.com.cn/moviereport。明星大腕劲爆娱乐视频抢先看http://you.video.sina.com.cn/moviereport】