说起田径项目，如今全民最关注的自然是飞人刘翔。那么在电影界，谁最能跑呢？答案就是在《一个人的奥林匹克》中饰演短跑名将刘长春的李兆林。今天中国电影报道我爱运动奥运特别策划中，我们就请来了李兆林，一展田径场上的英姿。

李佳：中国电影报道 我爱运动奥运特别策划

学生：同一个世界 同一个梦想

李兆林：电影人迎接奥运 分享运动快乐

一起：奥运加油 北京加油 中国加油

学生：大家好 我们今天是李兆林的陪练

李兆林：大家好 我是李兆林 电影《一个人的奥林匹克》中刘长春的饰演者

李佳：今天我爱运动奥运特别策划 就是要给观众们介绍田径短跑这项运动 大家知道吗 李兆林在这方面可是专家

李兆林：不敢不敢不敢 我以前做过运动员 那么体能还行 技术还行 运动细胞也还行

李佳：那很强啊 那今天我们特别请来跟你较量短跑的几位男生岂不是压力很大

学生：那得跑跑才知道了 因为冠军可不是说出来的

还没开场比试，李兆林和竞赛者之间就已经火药味十足了，气氛那是相当紧张。话不多说，赶紧热身吧。

李佳：李兆林，那专业的运动员他们在跑前的热身是什么样子呢

李兆林：大概要从两点热身

李兆林讲解热身规范

李兆林：第一是在内部 通过慢跑使心肺充分地活动起来 还有一点是在外部 外部的肌肉群让它充分地运作起来

李佳：那具体是什么样的动作能不能示范一下

李兆林：比如说压腿，通过压腿使你的腿部的这些肌腱伸展开 伸拉开 以免跑步的时候会拉伤的 还有说比如通过这个高抬腿 等一系列的动作 还有后蹬腿等动作 一组一组地去热身 使这个肌肉 外部的大肌肉群 让它们也充血（《一个人的奥林匹克》训练空镜）

李佳：你们准备好了吗？

一起：准备好了

经过紧张热身后，选手们各就各位，究竟谁能笑到最后，好戏马上带来。

李佳：由于没有发令枪 大家听我的口令 预备

（有人抢跑 提示字幕：惊现抢跑者！ 提示字幕：太紧张了！ 加笑声）

第二次起跑

李佳：根据奥运比赛规则 第二次抢跑将取消比赛资格 注意了听我口令 预备 跑

李佳：李兆林 我觉得专业的就是不一样

李兆林：不行了 不行了 不过可以看出来他们的动作不够标准 因为当时侯咏导演选择我 有一点就是因为我的动作还挺标准的 因为要饰演一个体育名将 动作标准是最基本的

李佳：那你给指导一下

李兆林：好

李教练解析短跑要领

李兆林：三个点 第一点是跑步的时候一定要前脚掌着地 因为可以加大足弓的 脚底的弹性和稳定性（提示字幕：要点一：前脚掌着地）第二点是跑步的时候手是半握拳头 像捏了一个接力棒 保持手部一个放松的状态（提示字幕：要点二：手部半握拳）第三点最重要 就是跑步的时候眼睛一直要朝前看（提示字幕：要点三：视线向前）

经过李教练的一番精心调教，这几位业余选手究竟是骡子是马，还得拉出来溜溜。

李兆林：你们有没有信心打败我

一起：有

李佳：看来田径项目，比的不只是体能 技术也是非常重要的 最后就让我们为奥运健儿加油祝福吧。

学生：刘翔加油 我们永远支持你

李兆林：我在电影里面圆了我的一个奥运梦 在这我祝愿每一个奥运健儿能够梦圆北京 梦圆奥运 当然我还要特别祝愿我们的中国健儿 加油！

3600一起：加油！

【《中国电影报道》8月12日报道，《中国电影报道》中央电视台电影频道每晚18：30，经纬、瑶淼两大美女主播与您真情相约，精彩不容错过！博客独家娱乐更精彩！http://blog.sina.com.cn/moviereport】