加载中…订一个高球练习计划
(2009-01-04 23:00:45)
标签：
高尔夫心态练习休闲 |
分类： 高球进阶 |
打高球是非常磨人的运动，上手很容易（动作就跟锄草差不多），而且就那么一、2个动作，要领也很简单，但是，想保持稳定却是非常难的。
初始的新鲜感会随着成绩无法提高而消磨掉，和我一同起步打球的朋友中就有退出的，当年还是信誓旦旦的“球打不好，装备要最好”，现在球包上已经厚厚的灰。
所以，打高球不仅仅是一项身体的运动，还是一种心理的调节。
刚打球时，想得最多的是能打多远，后来是能打多直，现在是能打多稳。
打不远，一定是握杆、站位、转身、上杆、下杆等基本动作出了问题，需要多看教学片，或者找教练指导。
打不直，基本是挥杆平面和站位的问题。
上述的问题，解决起来相对容易，订一个练习计划，不要追求成绩，从推杆开始练起（相对比较方便，在家就可以操练，注：在推杆练习器下面最好铺一块地毯，一方面避免小球在地板上滚动发出很响的声音，另一方面，站在地毯上能更好的模拟站在草坪上的感觉），P、7铁、5铁、1号木。
成功率是检验心理调节情况的晴雨表，上球道率，总推杆数，我一般是用这2项指标来判断的。
另外，打球还必须学习一些高球礼仪，在穿着方面不一定要名牌，忌无领和牛仔（不让下场的，严格的练习场都不让进）；还有就是不能大声喧哗，尤其在其他人准备击球的时候，是禁止发声的，连DC的喀嚓声也禁止；打球有速度要求，18洞需要在4小时15分内打完，平均每洞在15分钟以内，因此，找球时间不宜过长；果岭上推杆次序是先远后近，注意在果岭上走动中，不要踩了其他球手的小球滚动路线；.......
不急不躁，你会感受到成绩在不知不觉中的进步，慢慢体会高球带来的乐趣！
初始的新鲜感会随着成绩无法提高而消磨掉，和我一同起步打球的朋友中就有退出的，当年还是信誓旦旦的“球打不好，装备要最好”，现在球包上已经厚厚的灰。
所以，打高球不仅仅是一项身体的运动，还是一种心理的调节。
刚打球时，想得最多的是能打多远，后来是能打多直，现在是能打多稳。
打不远，一定是握杆、站位、转身、上杆、下杆等基本动作出了问题，需要多看教学片，或者找教练指导。
打不直，基本是挥杆平面和站位的问题。
上述的问题，解决起来相对容易，订一个练习计划，不要追求成绩，从推杆开始练起（相对比较方便，在家就可以操练，注：在推杆练习器下面最好铺一块地毯，一方面避免小球在地板上滚动发出很响的声音，另一方面，站在地毯上能更好的模拟站在草坪上的感觉），P、7铁、5铁、1号木。
成功率是检验心理调节情况的晴雨表，上球道率，总推杆数，我一般是用这2项指标来判断的。
另外，打球还必须学习一些高球礼仪，在穿着方面不一定要名牌，忌无领和牛仔（不让下场的，严格的练习场都不让进）；还有就是不能大声喧哗，尤其在其他人准备击球的时候，是禁止发声的，连DC的喀嚓声也禁止；打球有速度要求，18洞需要在4小时15分内打完，平均每洞在15分钟以内，因此，找球时间不宜过长；果岭上推杆次序是先远后近，注意在果岭上走动中，不要踩了其他球手的小球滚动路线；.......
不急不躁，你会感受到成绩在不知不觉中的进步，慢慢体会高球带来的乐趣！
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