加载中…不老的身心3
(2023-09-11 08:48:44)
迪帕克·乔普拉著
崔京瑞译
如果你咬一大口柠檬,柠檬汁立刻会让你流口水,因为你舌下的口水腺会分泌两种有助消化的酶,称为唾液淀粉麦芽糖酶(salivary
amylase and
maltase).这些酶开始消化柠檬汁中的果糖,然后将其送到胃中更复杂的胃液之中.这里没有任何神秘之处;食物进到嘴里会自动触发消化过程.
这转变在自然界是最令人称奇的现象.将铅转变成金子相形之下没什么了不起,因为铅与金子之间只是少量质子,中子和电子之间较为简单的重新排列.如果你听到“我爱你”几个字,你的心就会猛烈跳动,这是一个更加让人吃惊地转变.另外一个人的情绪被转变为肾上腺素分子,流入你的血液,然后会启动你心脏细胞外部的感受器,接着你的每个细胞对这种情感作出适当反应,也就是比往常跳动得快了起来.更为重要的是,身体感受到转变,知道你被喜欢,你感觉到一种轻快和愉悦,整个世界都显得更为生动,而且日常问题似乎都无影无踪.
心智,身体与精神相连
冥想是一种精神练习.在印度以及在整个东方,冥想的目的都是如此.众多西方人错误地认为,冥想只是脑袋里的功夫,与身体无关.事实上,没有任何东西是只涉及大闹或只涉及身体的.当我第一次遇到将精神冥想法介绍给西方的圣贤玛哈瑞诗·玛哈士大师(M
aharishi M ahesh
Yogi,印度宗教领袖)时,他说了一句重要的话给我印象深刻:精神是不应与身体分开的.疾病与衰老是身体没有能力达到其自然目标的结果,这一目标就是与心智完美的结合.
在精神成长的每个阶段,你的最大盟友就是你的身体.这样说让你吃惊吗?我大多数人认为,身体与心智是完全对立的两个方面.当我们有了关于身体的感觉时,诸如饥饿,干渴,疼痛与快感,我们并不将此视为精神体验.感官的知觉常被认为肤浅,低层次,无法与灵魂的崇高作比较.但精神必须也是感性的,因为精神之人是完全生活在现时的,就是说生活在肉体之内.大师鼓励我去利用冥想作为战胜衰老的方法并将此视为一个正当的精神目标.
遗憾的是,西方文化犯了一个错误,即将人体视为机器,一块毫无智能而运作的惰性物质.这一错误观念导致了第二个错误——最具精神的人一定是那些否定身体的人,否认情感的人,或最起码在努力控制其欲望的人.
这种对身体的偏见与我们所接受的大自然背道而驰.作为我们个人生活的共同创造者,大自然为我们平衡了心智,身体和精神.你做任何一件事情都会影响到自己本人,这其中包括从恋爱到背颂经文,到蔗糖分子的新陈代谢.身体作为一个平台,可以展示出任何经历.这如同一部三维投影,放射出的数百亿不同程序,其中包括像认识上帝的现实这样深刻的程序.
很多人有一种错觉,以为精神基本上与他们格格不入.没有精神,我们的身体在顺利地加工食物,空气和水;我们的心智在没有涉及精神的情况下,有效思考着许许多多的事情.对我们来说,简单的办法是将精神世界搁置一旁,等待有一天通过一种不可思议的跳跃从日常生活进入到更高一层的境界.
现实的每个方面都是一个谜,一条线索,一个完整拱形的一小段.原子,分子,石头,星球和人体都是现实的物质表现.疼痛和愉快都是现实的心理表现.同情与热爱则是现实的精神表现.当物质,心理和精神层面都进入一种平衡,生命便成为一个整体,且结合体验会带来舒适和安全的感觉.只有当你决定自己在宇宙中的位置时,你才能够面对自己是被继续的创造和毁灭所包围这样的现实.你不可能战胜作为一个物质力量的熵,但是你可以将自己提高到熵所无法触及的意识水平.在最深层次上,智能是不会腐烂的.你的细胞会不断更新换代,但是身体所掌握关于如何让细胞生存的知识会一代一代传下去.DNA所包含的演变智能包括很多层次,而我们作为人就是要体验每一层次并将其融化为自己的一部分.
在变化过程中,有五项认识是不会为熵所触动的.它们在每一精神传统中均有表现,并构成了一代代人演变的核心:
1.我是精神.
2.这一时刻本该如此.
3.不确定性是事物总体秩序的一部分.
4.变化中本身带有无变化.
5.熵并不构成威胁,因为熵处于无穷组织能量的控制之下.
这些认识都十分重要,因为这种认识使一个人可以超越世界的双重性,即创造与毁灭之间不息的战斗.《新约圣经》里有“单眼看事物”一说,那是一种合一的状态,就是所有事件的发生,无论当时如何令人痛苦或不安,都只有一个目的,那就是赐予你智慧,关爱与秩序.这一统合的认知在一个人的意识尚未接纳之前,是不能强加于任何人的.如果你陷入痛苦并坚信自己的生活发展,这就是你的认知,而且你有权利坚持这一认知.但每个人都希望结束痛苦和受罪,何不让这五种认知来帮助你?它们将形成一条路径,引导你的心智摆脱痛苦.下面用新的模式就每一点作出解释.
1.我是精神
虽然我的身体存在于空间与时间中,但我的意识却不受这种限制.我知道整个宇宙场有创造也有毁灭,物质与能量会来来往往,像荧火虫一样一闪一闪地在生活中飞进飞出,然而所有事物都是由深层智能联系在一起并安排得井井有条.我是这一智能的一个方面,宇宙世界掀开的一隅,我的精神通过一个感受镜头在体验着物质世界,但是如果我没有看到,也没有听到任何事,我依然是我自己,一个永恒的意识.
2.这一时刻本该如此
此时此刻是永恒连续中的时空事件.
就整体而言,每一时刻都本应如此.过去的阴影不会影响只有每一现时才拥有的充实;一次,每一时刻都像一扇明亮的窗户,迎接着在你面前展现出的画面可能带来的同样欢快与感激.内心的声音说：“我们欲望是这一时刻的一部分，而且现在我在这里得到了我所需要的。”
3.不确定性是事物总体秩序的一部分
确定性与不确定性是你本质的两个方面.在一个意义上,事物是确定的,否则秩序就不复存在了.但在另一个意义上,事物是不确定的,否则就没有新意了.进化是通过一件件令人吃惊的事件向前发展的,最为健康的态度是意识到未知是“创造”的另一种说法.这一认识可以使一个人免除恐惧感,而恐惧总是会在不确定性遇到抵抗时出现.
在统一当中,一个人可以看到不确定性的智慧.他意识到下一次呼吸,下一次心跳或下一个念头都完全无法预测,然而在这种完全开放的情况下,依然维持着条理.两个对立面可以并且必须共存.事实上,你自己体内也就含有对立面,正如量子场包含的两个最大的对立面——熵与进化.事物的不确定性不会让一个拥有统一意识的人感到担心.内心的声音在说“我拥抱了未知，因为它使我看到自己的其他层面。”
4.变化本身带有不变
生活是一个永恒的舞蹈.舞蹈动作是通过你的意识编制的.你的欲望和注意力引导着你的成长道路.因为注意力总在变动,因此舞蹈永远不会结束.这正是生活的要旨.每个动作都是舞蹈的一部分;因此每一时空事件都有意义,也是必要的.这是混乱中的秩序.
一旦你意识到自己被紧紧地束缚在这一无边框架之内,能够随心所欲就成为一种乐趣.如果你担心会出现不确定,事故和灾难,你就无法随心所欲.然而对一个和谐统一的人来说,每一个选择都会在整体格局中得到接受.如果你选择甲,场就会作出调整来满足你的要求;如果你选择乙,场也会满足你的要求,即使乙与甲完全相反.所有可能性对于场而言都可以接受,因为根据定义,场是所有可能性的一种状态.内心的真实声音会说:“我正在通过相对性方面的游戏进一步了解绝对性。”
5.熵并不构成威胁,因为熵处于无限组织能量的控制之下
你的身体反映着秩序与混乱的共存.食物,空气与水的分子转动着通过你的血液胡乱游走,但是一旦它们进入一个细胞,便会以精确的条理性得到利用.在你脑子里发射的神经元会产生电子信息组成的混乱风暴,然而最后的结果却是有含意的思想.这样,混乱只是一种观点.事物对有限的意识而言是随意的,当意识扩展时则可以找到自己的理想位置.在和谐统一之中,你会意识到,向腐朽,崩溃与毁灭迈出的每一步都被用来安排新的秩序格局.内心的真实声音会说“通过在损失与进步，安静与活动，生与死之间变换脚步，我在永生的路上走着。”
这些只是说明,纸上的文字无论如何都不能取代逐步对每个人展开的个人实现(我称之为内在心声).不过我们都本能地希望回避自己不喜欢的事物,而且要结束内心的不满,就需要对你是谁和你为何在这里做出满意的答复.生活在本质上是舒适,安逸,自然而然,且符合本能.
作为信息的身体
但是如果你只是在脑海里看到一个柠檬或想到柠檬两个字,会发生什么事情?你的嘴会流口水,而且会产生相同的唾液酶,虽然因没有任何事物要消化.从大脑发出的信息比食物的实际出现更为重要.词语和形象所发挥的作用如同“真实”分子一样,触动了生命的外在程序.
一条信息并不是一件物品,但你的身体将其转变成一件物品.这就是大自然在物质现实的幻觉后面运作的方式.唯物主义的偏见迫使我们总是将分子视为生命的源头(完全无视明显的事实,即新的尸体拥有与死前完全相同的分子,包括完整的DNA).我们以为柠檬汁是真实的,而柠檬两个字是虚假的.唾液毕竟不能消化词语.但事实上,我们一直在消化着信息.柠檬汁分子通过与味蕾感受器相吻合而触发唾液的流出,并向大脑发出一条信息,发给它唾液腺的回复信息.
这转变在自然界是最令人称奇的现象.将铅转变成金子相形之下没什么了不起,因为铅与金子之间只是少量质子,中子和电子之间较为简单的重新排列.如果你听到“我爱你”几个字,你的心就会猛烈跳动,这是一个更加让人吃惊地转变.另外一个人的情绪被转变为肾上腺素分子,流入你的血液,然后会启动你心脏细胞外部的感受器,接着你的每个细胞对这种情感作出适当反应,也就是比往常跳动得快了起来.更为重要的是,身体感受到转变,知道你被喜欢,你感觉到一种轻快和愉悦,整个世界都显得更为生动,而且日常问题似乎都无影无踪.
为什么会有这些反应呢?人体是怎知道要对“爱”这个词(而不是手套或洗脸)做出心跳加快的回应呢?对于这个奥秘,连最高深的生物学,医学,心理学,化学和物理学都无法回答,但这是一个十分重要的问题.心脏由源于基因的一股信息流保持其完整,而这些信息又是由亚原子信息在量子舞蹈中跳进跳出所组成的.
我们对自己的形容由于其影响力而显得十分重要.儿童心理学家发现年幼的孩子受父母所用指责语言的影响(例如“你是个坏孩子”；“你是个骗子”；“你不如姐姐聪明”)要超过指令性语言(例如“吃饭前一定要洗手”；“不要把玩具放在嘴里”；“上学不要迟到”).换句话说,告诉孩子“他是什么样的人”远比告诉他“应该怎么做”要使他印象深刻得多.身心系统实际上就是围绕着这种语言经历运作,语言所造成伤害要超过身体伤痛,因为我们实际上就是在通过语言创造着自己.
这一点的重要性尤其显示在我们看待青春和老年这两个有力词汇的态度上.在“我太累了，做不动了”和“我太老了，做不动了”之间，有着天壤之别。前一句传递了一个轻快会好转的下意识信息;如果你现在太累了,等你恢复精力之后,就不累了.而太老了则听起来更像一个结局,因为在我们的文化中,年来是由线性时间的流逝所界定的;老的事物是不会变年轻的.
语言具有培养意识的作用;所以,避免接受老字所含的消极意义十分重要.由于人们认为,到老年会积累许多问题和悲哀,许多人都美化青春,并不是因为年轻人所具有的特殊性,而是因为所有问题还没有开始.
从实际角度看,如果没有外界事物能够震撼你的这种自我感觉,这一意识便成为现实.一个人知道自己属于精神的话,永远不会在生活经历中忽视经历者.他在内心会说“我在人生道路上背负着不朽的觉悟。”
由于这一连续就是我,没有任何事件能够发生在我以外;因此,每件事都可以作为大我的一部分加以接受.正如每个细胞反映着整个身体的程序,每一时刻也反映着所有其他时刻——过去,现在和未来.这一认识是在一个人放弃控制现实的欲望之际而产生的.这种欲望是对过去的痛苦和懊恼的自然反应,因为关于过去创痛的记忆促使我们去控制现在并且准备未来.
这就意味着自我实现状态是最为自然的状态;压力的积累及其所造成的衰老表明紧张和不适状态依然存在.当我们未能实现时,生活是一场抗争.我们在不断试图缓解旧的伤痛,回避旧的恐惧并对无法控制之事加以控制.下面一节将专门论述通过有效的办法结束这一抗争——学习接受你的生活,不是作为一系列随机事件,而是作为通向最大幸福与成就感的觉醒之路.
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