还是旧稿，把懒惰进行到底！

云蒙山徒步者对号坐

A：心灵之旅 - 在泉石间，星空下晾晒身心，忘却尘俗羁绊；

B：山水之旅 - 走进山水，拥抱蓝天，在山之巅峰感受一览众山小的豪迈；

C：拉练之旅 - 穿林跨水，爬山越谷，扎营腐败，应有尽有。

    山林穿越素来倍受户外爱好者青睐，可选的路线也很多。山林穿越，安全永远是第一位的，可是今年五一还是出现了游客从万岁杨冰瀑向云蒙峡方向穿越被困云蒙山的事件。而我选择的这条路线相对容易许多：依然是从“著名”的后山铺出发，穿越云蒙山，但从叠翠谷出来。这条线路难度系数小，安全系数高，各类地形景物也比较齐全，比较适合初出茅庐的户外爱好者。

    推荐理由

    云蒙山有很多路线，因为云蒙山主峰向下有多道沟谷，分别是云蒙峡、天仙瀑、京东第一瀑、清凉谷、黑龙潭等，地形错综复杂。无论走哪条线，穿越的意味都十分浓郁。

    我选择的路线是从后山铺村村后上山，翻过云蒙山沿北京天元云蒙山自然风景区叠翠谷下行，出景区大门，然后返回到后山铺村。该条线路可以体会登山之辛苦，探险之刺激，可以观赏山水之美，也可以悠游于泉石之间，悟世外之乐。

    线路建议

    在东直门乘916路班车到怀柔天鹅饭店下车（需要和司乘人员打招呼），斜对面有到喇叭沟门的小巴，到怀柔汽车站附近也有到喇叭沟门的小巴，后山铺村下车。

    村子中间小卖铺附近补充水和食物后，从有久缘山庄标牌的路口上山。小路穿过村子后面的果园梯田，然后沿河谷前进（要经常检查左手河岸，如发现与河谷平行向上的小路，即可沿路上行），也可以一直前进到河谷拐弯处，左手可以很容易找到上山小路。

    注意查看路标或依照以前游人留下的垃圾前进，一直可以上行到云蒙山垭口（大约2小时）。寻路登顶，返回后休整（往返约1小时）。

    过垭口，沿小路前进，向左盘旋下降可以到谷底，发现峡谷溪流的源头，进入到北京天元云蒙山自然风景区，沿溪流下行，大约3小时可以从公园大门出来，返回到后山铺村。

    如果体力好，可以安排一天行程。建议2天，可以在宿营地扎营，晚上看星星，在帐篷里听着溪水叮咚入梦。

    自驾车可以沿京承高速到怀柔，然后走111国道到后山铺村。

    出行体验

    山野之间可以怡情悦性，陶冶身心，涤荡一切烦恼和浮躁，云蒙山的高山峡谷里就是这样一个好地方。当班车蜿蜒进入云蒙山地界，蓝天白云下满眼群山耸立，山野沟谷郁郁葱葱，令人神清气爽。

    从后山铺村村后上到河谷，空气一下子就开始清凉起来，脚下嶙峋怪石，跳跃其间，仿佛又回到了天真纯净的孩童时代。我当时高兴得过了头，走错路了，这糗事就不说了。

    提示：需要提醒的是，河道左侧有与河道平行向上的上山小路，只是因为灌木丛杂，不容易发现。但只要不时地查看搜寻一下，还是很容易找到的。另外，前人留下的痕迹，如纸盒、食品包装袋等，也能指示方向，留神查看，正确判断哦.，探险探路的刺激就在于此啊！当然我们并不提倡一路走一路留下垃圾，请随身带走，注意保护环境。如果能用布条等标记出正确路线，也是为后来者做了一件好事呀！

    沿河道左手小路进入树林，穿行在山间林荫小道，听空谷鸟语蝉鸣，回望来时路径，感觉一切艰辛和汗水都是值得的。且走且坐，不经意间已经来到垭口。当你站在垭口和云蒙山主峰放眼四望，但见群山浮游于蓝天白云之间，所有凡尘俗念，所有烦扰浮心，刹那间消散于天地混沌之间，阵阵清凉的山风穿透心胸，刹那间你已经溶入蓝天绿野，融入云蒙山空灵氤氲的空气之中。

    从主峰返回垭口，寻路下行，盘旋下降到谷底，可以发现落叶岩石之间的潮润水痕，峡谷之下清亮亮叮咚作响的溪流即起源于此。沿溪流而下，依水徐行，看云影入潭，听泉石和弦，真正空净人心，悦性怡神。

    提示：从垭口下到谷底，一路落叶比较多，路径不太容易分辨。但只要仔细辨识，认准前方左手下行的谷底方向，下到峡谷也并不难。

    沿溪谷下行，在白桦潭附近有营地，可以扎2 - 3个帐篷。建议在此营地宿营，取水方便，也可以夜观天象，听泉入梦。如在峡谷出口石屋扎营，取水不方便，也影响第二天的嬉水行程安排。

    一路溪水为伴，游人并不多。过神道，半月潭，情人潭，叮咚潭就可以出景区大门，回到111国道左转就可以回到后山铺村了，在这里可以截班车回怀柔。

    徒步提示

    1. 第一天上山时要带够水，第二天进入峡谷可以补充泉水，很干净，一路上无法补充食物，尽量带够；

    2. 建议搭伴进山，如果确实找不到路了，不要强行上山，可以下撤到后山铺村；

    3. 山区注意防火，带走自己的垃圾并尽量带走别人的垃圾；

    4. 山里温度比较低，天气变化无常，请一定带好防寒衣物和防风防雨衣裤以及雨具。

    附近景区推荐

    附近景点比较多，有集奇峰怪石、清潭曲水丛林飞瀑为一体的幽谷神潭和云蒙山森林公园，京郊徒步的经典路线白河穿越也在附近，有时间都可一试。