近几年，养生的书突然红火起来了，兴许是大家都越过温饱了，对自已的身体就格外关注起来了。自然，这份爱也延伸到宝宝的身上，于是，很多专家写了小儿如何养生的书。正确不正确的，懒妈着实无法分清，现在张悟本倒下了，李一倒下了，那个关悦凌还是马悦凌，说她倒了吧，还时不时的上一些访谈节目……懒妈只能就自已想到的说说：

 
（他们说这儿的水味美甘甜，我们没胆量品尝，虽是做好了吃苦的准备来的，大家不约而同的带了大量的矿泉水）

1，“赤脚”那点事儿

   前两年笑笑特别容易生病。家姐有回郑重其事跟我说：以后不要再让笑笑赤脚了。某养生专家说脚底映射人体穴道，赤脚走路，容易着寒气，病从脚入，所以不能赤脚，既使是夏天最好也要穿双袜子。

   当然也有专家是这样说的：赤脚运动可给宝宝的发育带来极大的好处。没错，人体上的穴位都能在脚上找到足反射区。宝宝经常赤脚活动，能够调节包括大脑在内的器官功能作用，促进血液循环和新陈代谢，给大脑充足的能量，从而加快脑的发育，提高大脑思维的灵敏度和记忆力。因此，赤脚锻炼的最大好处就在于能健脑益智，提升宝宝的智力水平。而且，赤脚运动通过对脚部穴位的按摩，能起到“健脾益胃消积、强心安神定志、补肾强骨明目、补髓益脑聪耳”等作用，对于小儿的遗尿、腹泻、便秘、疳积等疾病都有较好的治疗效果。

　　其次，宝宝正值生长发育期，新陈代谢十分旺盛，脚部皮肤的毛细血管和末梢神经十分敏感。如果整天穿着鞋子，宝宝会感到很不舒服。鞋子里往往潮湿，易繁殖病菌，从而导致脚部软组织炎症发生。而赤脚锻炼恰恰避免了这个弊病，不同程度地防治了足癣、鸡眼和足部软组织炎症等脚病。同时，让宝宝细嫩的足底直接与泥土、砂石接触，不仅有益于足底皮肤和肌肉的发育、韧带力量的增强，且有助于促进足弓的形成。因此，赤脚运动无异于脚部的健美操。

   疑惑：日本人赤脚走路是有名的，还经常让幼儿赤脚走路锻炼身体，最近听说新西兰人也喜欢赤脚，看人家身体倍棒！看来赤脚也不是那么危险吧。

2，“肚脐”小洞眼大事儿

    中医说：肚脐主藏，切忌受凉。因此多有文章劝诫女人切勿穿露脐装。新生儿的装备就更全了，护脐带、小肚兜，睡袋，就是为了护住孩子的重要部位：肚脐。

    但偶婆家，整个夏天，午睡时，没人盖毯子，开着空调，哪儿一躺就能睡着，而且一点事儿也没有。反观懒妈，被养娇了，从小外婆就告诉我们肚脐一定要护牢，万病从脐入，哪儿不盖都没关系，千万要盖住肚脐。笑笑，我也是从小这样养着的，结果咱娘儿俩没一点免疫力，若哪天睡觉踢被子，肯定不是拉肚子就是要感冒。

3，“喝凉水”也算事儿

   最初听说不能喝凉水，是台湾的某美容教主还是大王。据她说，她的美容秘诀就是不喝凉水。后来又陆续听各专家说过，喝凉水会导致体内的寒湿过重，这会严重影响孩子的身体及生长发育。说起来，我家有些穷讲究，小时候在农村，人家孩子都是水库里打来的水，水缸里直接舀来就喝了，男孩子们用凉水泡碗饭唿噜唿噜吃下去，一个个健康的很；我家虽没有劳动力，也肯定是要烧开了喝，冷水泡饭想都没想过，看如今，身体还不如人家呢。

    但，外国人大多数都是喝凉水的啊，看韩国人喝水从来是直接冰箱中取冰水的，同是亚洲人，体质应该差不多吧？而欧美国家，刚生完孩子的产妇，也是一杯冰水伺候，他们真的是钢筋铁骨？

    前几天又复习了一遍孙云晓先生写的专题《中日少年十五年的较量》，深为惶恐，穿惯了鞋子、盖惯了被子、喝惯了开水，真的来一次野外探险，如何生存，又或者不幸发生地质灾害时，如何有能力保存自已？总是说要让孩子吃点苦，要粗养、放养孩子，做起来蛮不是那么回事了，怕他吃不好、睡不暖，这只会害了他……毕竟人生的路难以预料，不能保证一辈子都处在蜜罐子里。往大了说，一个没经历过一点锻炼、挫折、苦难、探险……的人，还能成大器？