2008年的春天来了，2008年北京奥运会的脚步近了。我们的生活也因为注入了这些新鲜的元素而充满了希冀与活力。快快加入迎奥运全民健身大行动，成为阳光运动一族。

俗话说，生命在于运动，这绝对是真理。最近，我在电视上看到一位大学教授的健康讲座。他从人类进化和人体结构的角度，全面论述了运动与健康、运动与长寿之间的密切关系。他说，人的上下肢在进化的过程中，实现了分工，下肢变得粗壮有力，适于行走和奔跑。上肢则变得更加的灵活，可以完成复杂的劳动任务和高难度动作。这表明，运动是由人体自身的生理特点决定的，如果违背了这一生命的规律，我们的健康就会受到影响。要想拥有健康，运动是我们必然的选择。

有北京奥运会的召唤和科学理论的支持，就让我们马上行动起来，走进动感地带，就从现在开始让生活“动”起来吧！

“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”。清晨我在小鸟和喜鹊的声声欢唱中醒来，突然想起昨晚制定的健身计划，一下子就从床上爬了起来，以最快的速度穿戴整齐，来到户外，先做几个深呼吸，然后抖抖手，压压腿，再做上一套广播体操，舒展一下冬天里僵滞的筋骨，你还真别说，身体真得轻松了许多，精神也顿觉清爽。

广大工薪族，平时运动很少，一些老年人才得的病，现在也屡屡找上门来，所以上下班能走路就要坚持多走路。上班时间，要注意动静结合，不要在电脑前或办公室里久坐不动，每隔一段时间就要起来走一走，伸展一下四肢，揉揉颈椎。午后，阳光充足，温度适中，如果时间允许要到室外多走走，或进行运动量不太大的健身活动，可以促进血液循环和新陈代谢，对缓解工作压力也有很大的好处。下班回到家，提醒广大男同胞们要抢着多做家务，人家专家说了，为什么女性比男性的平均寿命要长，就是因为人家平时手脚勤快，爱整理房间，打扫卫生。男同胞在家不愿干点活，其实是把健康长寿的机会白白浪费了。多做家务，一来讨得老婆的欢心，二来锻炼了身体，三来也算为北京奥运会做了点贡献，一举三得，何乐而不为呀。

春天正是小孩子们长身体的绝佳时期，孩子们在屋子里憋了一个冬天，体质较弱，需要增加体能，这时可以带着孩子到郊外踏青，投入大自然的怀抱，呼吸一下清新的空气，晒晒太阳，增加对疾病的抵抗力。看着孩子在阳光下快乐地玩耍，大人的心情也为之豁然开朗。

提起运动健身，老年人可以说是领军人物，是咱学习的楷模。从申办奥运会成功到现在，各个社区的老年健身活动和自娱自乐的文艺汇演就如火如荼的开展了起来。每天清晨，在市文化艺术中心的广场上，老年合唱团的成员们早早的聚在了一起，排好方队，有指挥，有伴奏，唱起心中欢乐的歌，一首歌不知要唱多少遍，直到满意为止，还真讲求点奥运精神才成。那个认真劲，叫人十分感动。听，那边又响起轻松悦耳的乐曲，循声望去，原来正有一群神采奕奕的银发老人，伴着欢快的节奏，翩翩起舞，火红的大红绸子把每个人的笑脸映衬得愈加红润喜兴，那股精、气、神比青年人一点也不逊色。

唱吧，跳吧，2008年里的中国人，因为奥运会来到了咱们家里，咱老百姓打心眼里高兴和自豪。趁着大好春光，愿我们每个人能动起来，让2008年的生活，就像琴键上跳动的音符，弹奏出动感十足的乐章！

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