2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。

3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。爱美的少男们最好对这些食物敬而远之。

4、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。

5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。

6、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。

只有你的pfc知道答案。pfc拥有健康的活动性的男性有更好的情感交流能力，能够长时间地集中注意力，更容易成为一个好丈夫。而pfc过分活跃的男性则容易被分心，有对抗的情绪，喜欢争执。这让他们成为女人排斥的对象。而同样的，pfc不活跃的男性则很冲动（面对事情表现脆弱），注意力容易被转移（听觉不太中用），容易厌倦（经常找借口给自己放假），还喜欢不断追求新欢和刺激（总在错误的地方和错误的人发生不该发生的事）。因此，你应该时刻注意保护自己的pfc不被损坏，从而让自己成为一个受女人欢迎的男人。做法就是戒绝烟酒以及咖啡因。