这五种情况说明宝宝上火了 妈妈学会这四道食谱可保宝宝春季无火

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每日家常菜(18064):这五种情况说明宝宝上火了 妈妈学会这四道食谱可保宝宝春季无火
春季乍暖还寒,冷热无常,气候干燥,小宝宝的脏腑和肌肤娇嫩,体温调节中枢功能不完善,很容易出现发烧、烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、腹泻或便秘等症状,也就是我们平时说的“上火”。
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宝宝上火5种表现
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1、皮肤干燥
2、口舌生疮
3、眼屎增多
4、腹泻
5、大便干结
春季宝宝去火食谱
宝宝春季上火的原因是什么?吃什么好呢?
1.雪梨银耳汤
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【原料】雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量。
【制法】将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片。将雪梨去皮、去籽,切成多块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30至40分钟,取出,即可装盘食用。此汤滋阴清肺、消痰降火。
2.莲子百合羹
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【原料】莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。
【制法】将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。适合于小儿日常食用。
3.绿豆百合饮
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【材料】绿豆一把,百合十余片,冰糖5、6粒。
【做法】绿豆百合洗净不用浸泡,直接放入高压锅,加水两大碗。大火煮开5分钟后,拧到最小火,熬煮30分钟,自然解压后放入冰糖,开盖煮5分钟即可。
4.百合杏仁鸭梨粥
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【材料】新鲜鸭梨一个、杏仁5、6粒,百合十余片,粳米一把。
【做法】把洗净的百合、杏仁和粳米加大量水用大火煮,一边煮一边搅拌。一直煮到米粒开始膨胀,呈米汤样时再换小火。然后放入切成小丁的鸭梨,同样一边搅拌一边熬煮,约10分钟后即可。
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这些就是春季宝宝去火食谱,对这些食物的选择完全可以放心进行,不过在对这些食物吃的时候也要适量,有很多家长都让孩子吃的很多,这样对孩子身体消化会有影响的,这点家长都是要注意,孩子饮食数量上都是要合理进行。
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