每日17时推出，回家路上看完，到家就可以下厨了。

平时微波炉的作用是什么？可能大部分朋友说，只是用来热热菜。

其实，微波炉做菜也不错，尤其是用微波炉制作清蒸鱼的方法，不但简单，而且这样做出来的鱼肉质比较鲜嫩，营养流失的少。

【流程】

1、首先将鱼洗净，双面化两道，抹上酱油或者盐

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2、将洗好的葱切小段、姜切片、蒜切段备用。

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3、待鱼腌制十五分钟后，将姜片、葱白放入鱼肚及鱼背，在鱼身上撒上豆瓣酱，放上蒜苗。

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4、加适量水，一点点就好，放入微波炉八分钟中火。八分钟后一道简单好吃的美食就出路了。当然你可以根据自己的口味放入辣椒、将豆瓣酱改成你喜欢吃的辣椒酱及其他酱料。

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【支持团队】

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