例如，女子中长跑世界名将奥沙丽文，身材高挑，技术动作舒畅，主项1500米和5000米，获得过很多比赛的冠军，并曾经打破过女子5000米的世界纪录，从她的比赛经验和所创造的成绩看，她无疑是一个具有很强实力的顶尖的世界级运动员，谁要是赶上和她同处一个时代，一起参加比赛，那想要赢过她的希望还是很渺茫的。可在我们共同相处的时代里，凡是有和我一起同场竞技的比赛，无论我的状态好坏，她从来都没有赢过我一场，当然了，即便我的身体不好，竞技状态不佳，对她而言，她是不可能事先知道我的状况的了，而我也清楚的知道，她一旦知道了我的状态不好的话，那我是必输无疑了，因为她的实力真的很强劲，哈！所以严格来讲，赛前我是不愿意接受任何采访的，尤其是身体状态不佳时。

她这种类型，比赛时好时坏，好时能破纪录，超常发挥，不好时可以一败涂地甚至很难完成整场比赛。而决定她比赛胜负的通常不是她的身体原因和运动员最害怕的伤病原因，而是心理原因。如果一场比赛，她经过赛前了解，没有什么可以给她造成威胁的对手的话，那她就开心了，睡也睡得好了，吃也吃得香了，比赛自然放松，节奏全盘掌握，成绩绝对超常发挥，她的世界纪录就是在没有什么强劲竞争对手一起参赛的情况下创造的。如果相反，那就是另一番景象了，1996年亚特兰大奥运会，5000米决赛，高手云集，我也在其中，本人是10000米和3000米的世界纪录保持着，单凭这一点，我可以给任何一个和我同场竞技的对手造成极大的心理压力（那一年五千米第一次被列为正式的奥运会项目），即便是我当时的报名成绩并不理想，

当时报名成绩和最好成绩排在我前面的选手就有六名之众，其中包括夺冠呼声最高的奥沙丽文，因为她是当时五千米的世界纪录保持者，报名成绩比我要快上差不多20秒，且比赛状态正处在一个绝对的高峰期。比赛开始前，我封闭了所有我身体不好的消息，5000米对我来说夺冠的希望渺茫，但我不希望放弃任何一场结果很难预定的比赛机会，调整心态，全力以赴。比赛开始了，镜头前，奔跑中，我一直保持着从容不迫，步步紧跟，随时调整和抢占着一切对我有利的位置，调整呼吸，保持镇定，尽可能让自己看起来比谁都要轻松，开始奥沙利文等众多选手都没有拉开相互间的距离，大家可以听见相互间的呼吸，甚至不时的磕胳膊碰腿，当埃塞俄比亚的选手率先突出重围，冲向队伍最前方的时候，只有我一人及时跟上，并把后面的对手越拉越远，奥沙丽文没有跟上，其她选手都没有跟上，她和其她选手已经从心理上全面崩溃了，最后奥沙丽文没有跑完全程，她在中途竟然退出了比赛，运动员哪，其实很多时候是败给了自己，关键时候，往往只是一念之差，也许是我幸运，她们在对我的身体状况毫不知情的情况下，把我想得太强大了，让我在比赛还没开始的时候就已经从心理上抢占了先机，那一次，绝对不具备任何夺冠实力的我竟然赢得了最后的冠军，奥运冠军，我赢得很骄傲，这个心理战，是我多次参加比赛并能够屡屡获胜的最重要的砝码。

奥沙丽文这种一遇到强劲对手就腿软的选手在运动员中并不少见，她们具备很强的夺冠实力，心里是他们最薄弱的一面，而我恰恰认为一个能够经常获胜的好手，必须具备的素质就是心理素质，因为无论是比赛前还是比赛进行中，任何时候，一个人的心理防线彻底垮了，完全崩溃了的话，你所具备的再高的水平也就不能够给对手造成任何方面的压力和威胁了，你也只能面对最后的失败了。而这个心理防线的崩溃，往往是你太在意结果了，太在意那个所谓的冠军了，要知道，冠军固然重要，但它随时即逝，很快就会成为人们心目中的过去式，而一场完美的心理比赛加竞技较量的过程才是最可贵的，它可以让一个人受用终生。

运动比赛是这样，生活是这样，我们可以输一场比赛，但一定不要忘了捡拾起较量过程中给我们留下的可能影响我们一辈子的经历，那可是无价之宝呀，务必珍惜!