她是一个正当妙龄的青春少女，可是现在她不敢出门，很少与人进行正常的交往， 目前自我控制自己，不敢看别人， 只要旁边有人，就不敢抬头，只是用眼光偶尔迅速的看别人。

造成的心理历程：在初中的时候， 有一次上生理卫生课，当看到生理书上的男性图片时，很好奇，突然发现有一个男生看自己，心头突然一震，以为看出了自己在想什么。害怕他给别的同学说。特别留意别人的眼神，最好感觉大家在自己不留意的时候都看自己， 认为那个男生给说出去了。 最后不敢抬头看别人，觉得自己想什么别人从自己的眼睛中能看到自己在想什么。

咨询点评：
这种习惯的养成是由于青春期的自我认同， 尤其女性，对别人喜不喜欢自己很在意，同时由于道德感和性敏感造成的。其实每个人都有， 由于内向的人特别容易被一件事情固结在哪里，如果没有慢慢解决， 很容易焦虑和泛化。

提出两难选择，让其做思想斗争。
是继续回避， 保留你这种问题存在方式；还是将回避慢慢变成坦然对之。

在来访者思想进一步坚定后，使用了心理学上的脱敏疗法来治疗。
1） 用眼睛专心看特定的图画，说出自己的感受， 鼓励并同时让其慢慢放松，在咨询师的咨询系统支持下迈出第一步。
2） 让一个扮演者走进咨询者， 要求求助者看扮演者的眼睛， 然后扮演者慢慢走进来访者， 走进和退后由来访者来提示。出现退缩现象时鼓励来访者：你来这里不是为了解决这个问题吗？难道你要放弃！。
3） 看杯子 进一步减轻来访者的心理压力，

进一步进行了心理认知，将正确的观念进一步纳入到来访者的心理系统中：23岁这个年龄， 基本上已经建构了一个稳定的自我， 别人对自己的观点只能是一个参考， 别人对自己的看法已经不重要了， 因为你已经过了这个年龄了。要放下这个思想包袱。