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打工妹的困惑
(2006-12-18 13:44:37)她是一个勤劳而又善良的女孩，来自一个小城镇，向往美好的生活，希望通过自己的努力和辛勤劳动，来实现自己梦想。在她18岁的时候只身来到了北京，在一家餐厅做服务员，可是工作没有多久就辞职了，后来她又接连换了几个餐厅，让她苦恼的是做一段时间就无法做下去了。
通过QQ咨询了解到她是一个很要强的女孩，勤劳，善良，社会阅历较浅。向往北京人的生活，对自己的将来抱有美好的憧憬，来到北京后，有时候很迷茫，感觉是一个遥远的梦，有时候后又充满信心，认为梦想实现很容易。情绪波动随环境和社会事件的影响很大，希望通过咨询能缓解情绪，了解自己不能踏实工作的心理原因。
咨询中了解到她在新的环境中没有知心的朋友，工作和生活中遇到烦恼和问题都是压在心里。工作中一直想得到肯定，当得不到时就会产生自怨自艾的情绪，认为受歧视。
通过咨询知道要建立自己的社会支持系统，多交一些志趣相投的朋友，通过互相关心帮助，来缓解一些工作和生活中的压力.
在对环境和工作的适应上，不要有过高的期待，明白工作和环境适应同内心期待有很大的关系，内心期待越高，实际能力不够，那么环境的适应就会越差，内心就会很痛苦，产生消极的情绪体验，只有脚踏实地，努力提升自己的能力，调整期待值，在遇到问题时要学会换位思考，那么适应能力就会不断增强，工作也才会更有好的发展。
同时对自己的未来定一个切实可行的计划，将近期目标和长远目标结合起来，一步一步来实现。相信一定会有一个美好的未来。
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