来访者心理困惑：一直认为成功的命运掌握在自己的努力之中,曾经对自己的生活充满信心.是什么原因让他迷失了自己,他又该这样找回曾经自信的感觉？他在边远的小县城长大,研究生毕业后,进了北京一家国企大公司做高级白领,每月收入七千多元，公司还给他分了一套公寓,可是发生了两件社会事件,打破了他平静的生活。他甚至觉得生活很压抑,认为自己一事无成,他不知道要努力多久才能赶上那些生活比自己优越的同学,才能得到想要的爱情,他开始对自己的能力产生了怀疑,甚至把这种情绪带到了工作中，认为在工作中很难得到别人的认同认为自己顶多算个收入还可以的打工者,他越来越孤独，开始拒绝和别人交流,在工作的时候,有一种很强的焦虑感

咨询过程略。。。

心理咨询师：

困惑就是得不到一种认同,就是自己所做的工作得不到包括上级，同事一些认同，得不到那就是说，你很在乎大家要认同,你做这个事情,但是现在没有得到认同，是吗。

缺自我认同,你没有自我认同,你却去渴望社会认同,如果没有自我认同的时候,你想得到社会认同是很难的,他要认同自我就是他需要社会认同的前提是必须自己率先认同自己,这是一个前提,如果你自己不认同自己,只是希望别人来认同我，结果是受挫败的实际上我们能感觉出来,你对你的现实是不满的,其实你很少觉察自己,听的出,你很少分析自己,比如那些方面做的不够 总觉的是客观的,但是你对自我的分析很少...

马斯洛理论来帮助进行自我分析,这是一个心理学常用来分析人的需求层次的理论：生理需求；安全需求 爱与被爱 尊重 自我实现 超越自我,是一个三角形,是金字塔式的一个三角形,是一个心理学家叫马斯洛他谈到关于欲求和自我之间的一种关系。。。

马斯洛觉得任何需求都是在同时在发生的 不象过去我们的理解 只有一个需求满足了，才会往上走。。。